Prevención de las adicciones y promoción de conductas - Comisión ...

La autoestima alta se expresa en diferentes formas: uno es “lo
suficientemente bueno” o “lo suficientemente capaz” y está
dispuesto a establecer relaciones positivas con los demás y a
rechazar las relaciones que hacen daño.
La baja autoestima implica insatisfacción, rechazo o desprecio por
sí mismo, por lo que se busca la seguridad de lo conocido y poco
exigente o, por el contrario, se busca lo demasiado exigente.
La autoestima se crea en el seno de la familia, habrá obstáculos
en su desarrollo si a una persona:
• Le transmiten que no es “capaz.”
• Le castigan por expresar sentimientos “inaceptables”.
• Le ridiculizan o le humillan.
• Le hacen sentir que sus pensamientos o sentimientos no
tienen valor o importancia.
• Le sobreprotegen.
• Le educan sin normas o con normas contradictorias, confusas,
indiscutibles y opresivas.
• Le estimulan a dudar de sus pensamientos.
• Le enseñan a negar lo real, como si eso nunca hubiera
ocurrido.
• Le aterrorizan con violencia física o con amenazas, inculcando
temor permanente.
Haber pasado por vivencias de este tipo puede generar sentimientos
de vergüenza, culpa y desconfianza.
Las personas con una autoestima alta no se ven impulsadas a
mostrarse superiores a los demás, no buscan probar su valor,
sencillamente se alegran de ser como son y no de ser mejores
que otras personas.
¿Por qué trabajar la autoestima?
• Para ser mejores personas.
• Para conocer sus propios derechos y reivindicarlos cuando
se viva una injusticia.
• Para desarrollar el espíritu crítico.
• Para percibir lo importante que es cada individuo en la
sociedad.
• Para superar cualquier tipo de desventaja siendo consciente
de lo que se es capaz de hacer y de que se merece algo
mejor.
• Para tomar conciencia de que es capaz de elegir aquello
que enriquece personalmente.
Guía para el promotor de "Nueva Vida"
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