Guide d'entraînement de la gymnastique rythmique - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Gui<strong>de</strong></strong> d'Entraînemente<br />
Gymnastique Rhythmique<br />
Tableau <strong>de</strong>s erreurs et difficultés<br />
Erreur Rectification<br />
Le cerceau tourne<br />
autour du bras au<br />
lieu <strong>de</strong> <strong>la</strong> main.<br />
Le cerceau tourne en<br />
<strong>de</strong>hors du p<strong>la</strong>n.<br />
L'athlète bouge le<br />
poignet pendant <strong>la</strong><br />
rotation.<br />
L'athlète n'arrive pas<br />
à faire tourner le<br />
cerceau.<br />
Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> p<strong>la</strong>cer le cerceau au niveau <strong>de</strong> sa main et <strong>de</strong> recommencer.<br />
Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> se tenir près d'un mur pour corriger le p<strong>la</strong>n.<br />
Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> pointer le pouce vers le p<strong>la</strong>fond tandis que les quatre autres<br />
doigts sont tendus vers l'avant et faites-lui réaliser <strong>de</strong> petits cercles avec <strong>la</strong> main<br />
(p<strong>la</strong>n frontal).<br />
Faites face à l'athlète, p<strong>la</strong>cez le cerceau sur son avant-bras et tenez-lui les mains.<br />
Ai<strong>de</strong>z l'athlète en bougeant son bras en petits cercles. Lorsque l'athlète comprend<br />
ce qu'elle doit ressentir, faites-lui essayer les rotations autour du bras et enfin,<br />
autour <strong>de</strong> <strong>la</strong> main.<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Gui<strong>de</strong></strong> d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 141
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