Guide d'entraînement de la gymnastique rythmique - Special Olympics

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Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Activités de groupe avec partenaires Pas chassé avec un partenaire Côte à côte Deux athlètes se font face et se tiennent les mains. Les athlètes font des pas chassés sur le côté, s'arrêtent et font des pas chassés dans l'autre sens pour revenir à leur position initiale. En cercle Deux athlètes se font face et se tiennent les mains. Les athlètes font des pas chassés en cercle, s'arrêtent et font des pas chassés dans l'autre sens. Côte à côte avec cerceau Deux athlètes se font face, chacune tient un côté du cerceau, et réalisent des pas chassés côte à côte ou en cercle. Déboulés face à une partenaire Deux athlètes se font face. Chaque athlète réalise un déboulé vers la droite, ce qui les écartera l'une de l'autre. Chaque athlète réalise un déboulé vers la gauche, ce qui les rapprochera de nouveau pour terminer à leur position initiale. Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 205
Marcher sous une arche Special Olympics Guide d'Entraînemente En se tenant les mains, les athlètes se tiennent en ligne droite, côte à côte. Les deux athlètes à un bout de la ligne lèvent leurs mains pour former une arche. Gymnastique Rhythmique L'athlète à l'autre bout de la ligne mène les autres athlètes sous l'arche, pour revenir à la ligne d'origine. 206 Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
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Comment tenir le cerceau Prise dors
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Passage au travers du cerceau Faire
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Rotations sur le plan sagittal L'a
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Lancers Flip toss avec rotation de
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Les mauvaises façons de tenir le b
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L'athlète tient le ballon de ses d
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