Guide d'entraînement de la gymnastique rythmique - Special Olympics

Special Olympics Guide d'Entraînemente
Gymnastique Rhythmique
Donut
Cet exercice étire le dos en position cambrée, ce qui est essentiel pour les aptitudes telles que le cambré sur
les genoux
Table
Non seulement, l'athlète doit être capable de cambrer et de contracter le dos, mais elle doit aussi pouvoir
garder le corps droit.
Pont
Le pont est un élément acrobatique qui accroît la souplesse du dos. Pour le pont, l'entraîneur doit soutenir
l'athlète en plaçant une main sous son dos et une main sous son épaule. Les athlètes atteintes du Syndrome
de Down et d'une instabilité atlanto-axiale ne doivent pas réaliser cet exercice.
Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 65