Guide d'entraînement de la gymnastique rythmique - Special Olympics

Special Olympics Guide d'Entraînemente
Gymnastique Rhythmique
Grand battement en arrière
Le grand battement en arrière prépare l'athlète à lever la jambe tendue vers l'arrière et avec
dynamisme pendant les bonds et autres sauts.
Pour le grand battement en arrière, l'athlète doit garder les deux jambes tendues et les épaules en
arrière et carrées. Cette aptitude peut s'apprendre d'abord en laissant l'athlète face à la barre de
danse, les épaules carrées contre le mur. Ensuite, continuer en ne tenant la barre que d'une seule
main et enfin, au centre du tapis.
Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 89