Universite De Lorraine
Aujourd’hui, la formation continue de l’Université de Lorraine est en pleine évolution pour développer sa réactivité face aux besoins des entreprises qui progressent sans cesse. Tout au long de l’année, nous vous rencontrons, dirigeants de PME et DRH pour connaître vos besoins spécifiques. Ce travail de veille, d’écoute, d’analyse, nous permet de construire une offre de formation au plus près de vos projets de développement et de vos contraintes spécifiques. C’est ainsi que, grâce aux compétences de nos équipes universitaires, notre offre couvre tous les domaines d’activités, de la formation « essentielle », ouverte à tous, aux formations d’experts, issues de nos diplômes et de nos laboratoires de recherche.
Aujourd’hui, la formation continue de l’Université de Lorraine est en pleine
évolution pour développer sa réactivité face aux besoins des entreprises qui
progressent sans cesse. Tout au long de l’année, nous vous rencontrons,
dirigeants de PME et DRH pour connaître vos besoins spécifiques. Ce
travail de veille, d’écoute, d’analyse, nous permet de construire une offre
de formation au plus près de vos projets de développement et de vos
contraintes spécifiques. C’est ainsi que, grâce aux compétences de nos
équipes universitaires, notre offre couvre tous les domaines d’activités, de
la formation « essentielle », ouverte à tous, aux formations d’experts, issues
de nos diplômes et de nos laboratoires de recherche.
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déVELOppEmENt pERsONNEL Et pROFEssIONNEL<br />
mIEUx géRER sON tEmps<br />
ObjECtIFs pUbLIC<br />
• Remettre en question sa propre organisation en décelant et modifiant les dysfonctionne- Tout public<br />
ments<br />
• Repérer les raisons et les effets du stress<br />
• Adopter un comportement rassurant et calme dans des situations difficiles<br />
dAtEs<br />
Du 08-12-2014<br />
au 09-12-2014<br />
pROgRAmmE<br />
1er jour : Organiser son temps<br />
• Les outils qui permettent de gérer son organisation : optimiser l'utilisation de son planning<br />
électronique<br />
• Audit personnel sur sa propre organisation<br />
- Détecter les « voleurs de temps »<br />
- Décider des changements radicaux à apporter<br />
• Apprendre à filtrer l'information<br />
- La lecture rapide<br />
- L'analyse instantanée des priorités<br />
- La prise de note rapide (en fonction du timing)<br />
• Savoir dire « non » avec diplomatie<br />
2 e jour : Organiser le travail de ses collaborateurs<br />
• Apprendre à déléguer avec diplomatie<br />
• Techniques pour développer son charisme<br />
• Savoir donner des directives adaptées et comprises<br />
• Conduire une réunion en évitant les digressions<br />
• Astuces pour éviter la routine dans une organisation sédentaire<br />
pOINts FORts<br />
• Sketches filmés et analysés individuellement<br />
• Techniques pratiques et concrètes applicables dès le lendemain<br />
• Méthodologie pédagogique qui privilégiera la production individuelle et de groupe<br />
(« je fais donc je me souviens »)<br />
réf. 13FC000390<br />
responsable pédagogique responsable pédagogique<br />
Bertrand KRAUSER<br />
Consultant<br />
UFR Mathématiques, Informatique et Mécanique (MIM)<br />
80 I offre de formation continue 2014 • université de <strong>Lorraine</strong> WWW.FC.UNIV-LORRAINE.FR<br />
LIEU<br />
Metz (57)<br />
tARIF<br />
670 € net<br />
présentiel<br />
CONtACt<br />
Jenny MULLER<br />
jenny.muller@univ-lorraine.fr<br />
03 83 68 28 58<br />
2 jours<br />
14 heures<br />
déVELOppEmENt pERsONNEL Et pROFEssIONNEL<br />
déVELOppER sA mémOIRE EN 2 jOURs<br />
ObjECtIFs pUbLIC<br />
• Connaître et développer sa capacité à mémoriser grâce à 5 outils<br />
Tout public<br />
• Elaborer des stratégies mnémotechniques en fonction du volume d'informations à<br />
retenir<br />
• Mettre en application un des 5 outils pour mémoriser une réglementation, un article, un dAtEs<br />
dossier ou un discours<br />
Du 17-11-2014<br />
au 18-11-2014<br />
pROgRAmmE<br />
La mémoire : une boîte à mystères<br />
• Mémoire et inscription dans le temps : mémoire à court terme, mémoire récente et LIEU<br />
mémoire à long terme<br />
Nancy (54)<br />
• Les 5 mémoires qui gouvernent le cerveau<br />
• Théorie sur la fabrication du souvenir<br />
• Une molécule pour oublier<br />
tARIF<br />
• Les 4 causes principales de l'oubli<br />
660 € net<br />
Les méthodes mnémotechniques<br />
• 3 étapes nécessaires à une bonne mémorisation : l'acquisition, le stockage et le rappel<br />
8 clés pour obtenir une bonne mémoire<br />
• Les analogies visuelles ou la méthode des similitudes graphiques<br />
• La méthode des rimes<br />
• La méthode de la pièce<br />
• La méthode de l'itinéraire<br />
• La méthode des schémas<br />
Les applications<br />
• Mémoriser les prénoms et les noms de famille<br />
• Mémoriser un texte, un article de journal<br />
• Mémoriser un dossier<br />
• Mémoriser un article de loi<br />
• Mémoriser un discours en public<br />
• Mémoriser un poème de 16 vers en 3 minutes<br />
• Mémoriser des chiffres et des dates<br />
pOINts FORts<br />
• Nombreux exercices techniques sur les règles de la mémorisation<br />
• Ateliers de réflexion<br />
• Analyses et conseils individualisés<br />
• Fiches techniques et récapitulatives remises aux participants<br />
Djamel BERBACHI<br />
Expert en communication orale et écrite<br />
Service de Formation Tout au Long de la Vie<br />
présentiel<br />
CONtACt<br />
Jenny MULLER<br />
jenny.muller@univ-lorraine.fr<br />
03 83 68 28 58<br />
réf. 1351DI0326<br />
2 jours<br />
14 heures<br />
WWW.FC.UNIV-LORRAINE.FR offre de formation continue 2014 • université de <strong>Lorraine</strong> I 81
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