quartiere 1 - Associazione Due fiumi

Dispense, La persona è un Regno
IL CASTELLO INCANTATO,
LA SEDE DEL GOVERNO E DELLA VITA DEL REGNO
II centro della vita del regno è sede del governo, questo nel corso della storia è stato mantenuto
anche se la forma della sede ha cambiato spesso caratteristica e aspetto, per es. dalla città di Roma,
ai Castelli medioevali, ai borghi rinascimentali ecc..
Ogni forma, dal villaggio nuragico all'agglomerato cittadino, ha un proprio motivo di essere.
Dove le comunità umane erano assalite continuamente i villaggi erano fortificati, dove avevano al
centro dei loro interessi gli scambi culturali ed economici l'aspetto della difesa dall'esterno era
trascurato come nelle moderne metropoli.
Riprendendo le considerazioni generali fatte sulla frontiera anche i confini auspicabili della sede del
governo devono essere "incantati":
• Essere mobili e non presentare nessun ostacolo quando la nostra persona
fisica vuole interagire in una zona del suo regno, vuole ospitare altri
governi o andare ospite, come quando ci si mette a prendere il sole in un
pie nic in campagna.
• Essere un confine evidente che sottintende una capacità di difesa anche se
manteniamo le nostre porte aperte per comunicare parlando, ascoltando,
muovendoci e vedendo con il mondo, come quando si va a fare la spesa in
una situazione confusionaria.
• Essere una roccaforte impenetrabile quando il castello, essendo assediato,
difende se stesso, il suo governo e tutto quello che riesce a rifugiarsi
all'interno delle sue mura. In quel momento le mura coincidono con la
frontiera del regno che è attaccato da forze che hanno invaso il territorio,
come in situazioni d'alto livello di pericolosità tipo ritrovarsi in mezzo ad
un incendio.
La sede del nostro governo è un Castello Incantato che tiene, toglie o rafforza le proprie mura
secondo le esigenze, come una persona è rilassata, presente o pronta allo scontro.
Per avere l'accesso all'incantesimo del nostro castello, è molto importante avere la conoscenza
della nostra forma nei tre stati citati e della nostra forma durante le modificazioni.
La forte correlazione tra tipo di respirazione adottato e stato emotivo espresso è una delle chiavi,
insieme all'allenamento e all'esercizio di "mettersi alla prova", per avere accesso ad un
cambiamento consapevole della propria maniera di essere.
Respirare, in date situazioni di stress, è condizione indispensabile per dare la migliore versione di
sé richiesta nella circostanza. Nella tradizione popolare ci sono suggerimenti validissimi come
"canta che ti passa la paura" o "conta fino a dieci prima di perdere la testa" che fanno riferimento a
comportamenti che condizionano la respirazione. Anche come recupero dopo uno shock sono utili
il pianto e il parlare a lungo perché ridanno un ritmo regolare alla respirazione.
Quando il nostro equilibrio emotivo è toccato l'alterazione della respirazione è uno dei segnali che
ci deve far mettere in allarme, contemporaneamente è una funzione che va' tenuta sotto controllo
per poterla usare a nostro totale vantaggio.
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