Scienze dell'Interazione anno 2012 n.1-2 - Scuola di ...

STUDI, RICERCHE E DIBATTITI Alessandro Salvini
credenze, teorie o convinzioni. Questa tendenza è uno dei rischi più
frequenti dei procedimenti diagnostici.
3.5 Il benessere endorfinico, e non solo
Abbiamo già detto che i cosiddetti ‘culturisti’, come i praticanti di ogni altra
disciplina sportiva, sono una popolazione molto eterogenea, sia dal punto
di vista socio-biografico, psicologico e motivazionale. Si tratta di persone i
cui bisogni, peraltro legittimi, spaziano dall’insoddisfazione per il proprio
aspetto fisico, al desiderio di migliorarlo, o alla voglia di sviluppare una
notevole forza fisica. Oppure sono bisogni improntati dal desiderio di
costruirsi un corpo sessualmente attraente, o più semplicemente motivati
dalla voglia di uscire dall’anonimato, di darsi uno scopo, di fare qualcosa
che diverta, o intenzionati ad aggregarsi ad un gruppo ed essere
socialmente riconosciuti identificabili. A questa variegata gamma di bisogni
personali, sono da aggiungere le gratificazioni affiliative, di status,
competitive e altre, che non sono separabili dall’influenza del più ampio
contesto storico-culturale cui queste persone appartengono.
Altre forme di gratificazione sono meno visibili, e quindi non considerate dai
diagnosti. I quali spiegano il comportamento dei culturisti come l’effetto di
qualche tratto patologico, tra cui ad esempio il loro attaccamento e
‘dipendenza’ dalle loro pratiche allenanti. Dedizione autogratificante che
ricorre in molte pratiche sportive ad alto impegno fisico, peraltro dovuto
anche agli effetti del cosiddetto ‘benessere endorfinico’. Le endorfine sono
dei neuropeptidi prodotti dal cervello, dei neurotrasmettitori con effetti
analgesici ed eccitanti, ampiamente studiati e documentati anche dagli
studi di fisiologia dello sport. Un aspetto di questo benessere è di natura
neurochimica, che nei soggetti molto allenati e durante lo sforzo si attiva e
contrasta i segnali fisiologici della fatica e della stanchezza, generando
buon umore e serenità ( ad esempio la cosiddetta beatitudine del
maratoneta). Durante l’attività muscolare intensa sembra che altre due
sostanze neuroattive contribuiscano alla sensazione di benessere (di
coscienza di sè analgesica ed euforica).
Una di queste sostanze, l’anandamide (ananda=stato di grazia) si lega ai
recettori dei cannabinoidi mimandone gli effetti, l’altra sostanza agisce in
modo indiretto, si tratta della somatomedina l’IGF-1, un ormone anabolico
detto della giovinezza, dai molti effetti trofici, in particolare stimolato dagli
esercizi ad alta intensità, e come dimostrato, anche dal body building.
Un ulteriore aspetto di questa sensazione di benessere deriva da un
equilibrio metabolico che in certe situazioni si instaura tra lo sforzo fisico e il
dispendio energetico: Equilibrio che fa entrare l’atleta molto allenato in una
sorta di stato stazionario. Nel quale si attiva una sensazione soggettiva di
autoefficacia, di piena efficienza corporea e di tempo sospeso. Sensazione
che può modificare lo stato di coscienza consentendo l’accesso alla
cosiddetta ‘peack experience’ degli atleti. Si tratta di una esperienza di
picco, di uno stato non ordinario di autopercezione e consapevolezza. Gli
atleti avvertono di essere nel pieno della propria efficienza fisica, in uno
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