Zorggids Antwerpen 2017-2018
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
REDACTIONEEL<br />
5 MANIEREN WAAROP WATERTHE-<br />
RAPIE DE REVALIDATIE BEÏNVLOEDT<br />
Toonaangevende fysiotherapeuten<br />
en sporttrainers wereldwijd weten<br />
dat watertherapie een grote invloed<br />
kan hebben op de revalidatie van<br />
hun patiënten of atleten. De natuurlijk<br />
genezende werking van water<br />
bevordert in grote mate de resultaten<br />
van de revalidatie.<br />
1. Een oefening voor alle niveaus van<br />
gewicht dragen. Als je een patiënt<br />
of een atleet die geen of maar<br />
weinig van zijn eigen lichaamsgewicht<br />
kan dragen, een manier<br />
biedt om veilig te bewegen en<br />
te revalideren, kan dat wonderen<br />
doen voor zijn lichaam én<br />
geest. Het draagvermogen van<br />
het water neemt tot 90 % van het<br />
lichaamsgewicht van de revaliderende<br />
patiënt of atleet over, zodat<br />
die al kort na zijn blessure veilig<br />
aan zijn revalidatieoefeningen kan<br />
beginnen zonder angst om te vallen<br />
of zich opnieuw te blesseren.<br />
2. Door de revalidatie eerst in het water<br />
te beginnen in plaats van op<br />
het land, verminderen ontstekingen<br />
en verloopt het herstel sneller.<br />
Door het lichaamsgewicht te laten<br />
dragen door het water, kan sneller<br />
dan op het land worden gestart<br />
met revalidatieoefeningen. Zo<br />
begint het lichaam sneller te herstellen<br />
en blijft het verlies aan beweeglijkheid<br />
zo beperkt mogelijk<br />
voor het geblesseerde gewricht.<br />
De hydrostatische druk van water<br />
vermindert ook op natuurlijke wijze<br />
eventuele ontstekingsreacties<br />
zodat de bloedsomloop verbetert.<br />
3. Oefeningen doen in warm water<br />
vermindert de pijn aanzienlijk.<br />
Wanneer een patiënt minder lichaamsgewicht<br />
moet dragen,<br />
worden zijn benen en gewrichten<br />
veel minder belast. Bovendien<br />
helpt warm water bij pijnlijke, gezwollen<br />
of geblesseerde gewrichten<br />
en spieren, zodat de patiënt of<br />
atleet minder pijn heeft, beweeglijker<br />
is en dus meer geneigd is om<br />
volop mee te werken aan de oefeningen.<br />
4. Loopbandoefeningen onder water<br />
zijn bijzonder gunstig voor de<br />
aanmaak van droge spiermassa<br />
en sterke benen in het algemeen.<br />
Een studie van de Texaanse A&M<br />
University heeft aangetoond dat<br />
loopbandoefeningen onder water<br />
betere resultaten opleveren voor<br />
de opbouw van droge spiermassa<br />
dan gelijkaardige oefeningen op<br />
het land. Door de extra weerstand<br />
van het water en weerstandstherapiejets<br />
moeten de beenspieren<br />
bij loopbandoefeningen onder<br />
water harder werken.<br />
5. Ongelooflijke verjongings- en<br />
herstellingskwaliteiten. Onderzoek<br />
toont aan dat wie traint op een<br />
onderwaterloopband veel minder<br />
spierpijn heeft dan iemand die op<br />
een gewone loopband loopt. Een<br />
bijkomende studie van de universiteit<br />
van Wisconsin heeft bovendien<br />
aangetoond dat wie traint op een<br />
onderwaterloopband soepeler is<br />
en een beter slaappatroon heeft.<br />
Bied vandaag nog watertherapie<br />
aan en je patiënten en atleten zullen<br />
snel het volgende ontdekken:<br />
“Eén: bijna alles wat je op het land<br />
kan doen, kan je ook in het water<br />
doen. Twee: wat je niet meer op het<br />
land kan doen, kan je wellicht wel<br />
onder water en dat zonder pijn!”<br />
Be Healthy, Stay Active.<br />
But most of all, Enjoy Life!<br />
• Sportkinesitherapie<br />
• Aquarevalidatie<br />
• Blessurepreventie<br />
• Outdoor workouts<br />
Albaststraat 17<br />
2800 Mechelen<br />
T +32 486 804 604<br />
info@healthinprogress.be<br />
www.healthinprogress.be<br />
ZORGGIDS ANTWERPEN | 205<br />
<strong>Zorggids</strong> <strong>Antwerpen</strong> <strong>2018</strong> OK.indd 205 26/10/17 14:21
Change language