Villa d'Arte 4 -2021

winter wellness
Dat je in de Franse bergen
fantastisch kunt skiën,
snowboarden, klimmen,
wandelen en fietsen is
geen geheim. Daarnaast
kun je er ook heerlijk
ontspannen midden in de
natuur. Ook gedurende
het winterseizoen! France
Montagnes voorzag Villa
d’Arte van de laatste
trends op het gebied van
winter wellness.
Filosoferen in de sneeuw in
Les 2 Alpes (Oisans, Alpen)
Wandelen in de natuur is een
uitgelezen manier om je gedachten
op orde te brengen of ruimte in
je hoofd te creëren voor nieuwe
ideeën. Tel hier de met zuurstof
doordrenkte frisse berglucht bij
op, eeuwenoude bergpieken die
alles al hebben meegemaakt en
de vergankelijkheid van witte
winterlandschappen, en als vanzelf
doemen zich existentiële vraagstukken
op. In Les 2 Alpes kun
je al sneeuwschoenwandelend op
zoek naar antwoorden, want daar
wordt de tocht gecombineerd met
een filosofieles!
Over Les 2 Alpes: Het compacte
skigebied boven skidorp Les Deux
Alpes heeft aardig wat pistekilometers
die in een lange lijn naar
beneden voeren. Je vindt hier
eenvoudige vlakke hellingen tot
zeer uitdagende zwarte pistes.
Vanwege de sneeuwzekerheid
blijft dit gebied populair.
Snowga in Oz-en-Oisans
(Alpe d’Huez/Grandes
Rousses skigebied)
Voor yoga- en ‘hot’ yoga-adepten
biedt Oz-en-Oisans met snowga
(snow yoga) een nieuwe fysieke
uitdaging, maar dan in koude
temperaturen. Deze workouttrend,
overgewaaid uit Rusland, heeft als
voordeel dat de ijzige temperaturen
je uithoudingsvermogen, herstel
en focus kunnen verbeteren,
evenals je energiepeil verhogen.
Volgens een studie uit 2011 zou het
sporten in extreme koude temperaturen
ook je immuunsysteem
verbeteren. Daarnaast is het een
perfecte manier om na het skiën
spierpijn tegen te gaan. En doordat
je met yoga je lichaam soepeler
houdt, neemt tegens de kans op
blessures af. Omkleden niet nodig,
het skipak kan gewoon aanblijven.
Over Oz-en-Oisans: Oz-en-Oisans
is een sfeervol dorp direct aan de
piste gelegen. Vanuit Oz-en-Oisans
zet een gondel je midden in het
skigebied van Alpe d’Huez af, waardoor
het een ideale uitvalsbasis
is om de rest van dit grote gebied
te verkennen.
Tummo in Pralognan-la-Vanoise
(Franse Alpen)
Tummo Yoga - of in het Frans Toumo
- (koude yoga), die Caroline Favre
aanbiedt in Pralognan-la-Vanoise,
is een extreme vorm van yoga,
waarbij je je letterlijk blootstelt aan
de kou. Tummo is ontstaan in de
Himalaya in Tibet en bestaat uit
een combinatie van ademhalingsen
visualisatietechnieken, die
worden gebruikt om in een diepe
staat van meditatie te komen, die
wordt gebruikt om je innerlijke
vuur te ontsteken. Het is een leer
van aanpassing aan kou en sneeuw
voor het herstel van onze natuurlijke
afweer en weerbaarheid en
acceptie van de omstandigheden
die het leven op je pad brengt. Voor
Tibetanen is het doel van deze
vorm van yoga vooral spiritueel:
een psychische staat van eenheid
en heelheid te bereiken waarin alle
krachten en vermogens die in ons
sluimeren, worden samengesmolten
en tot hun hoogste efficiëntie
worden verheven.
Over Pralogan-la-Vanoise: dit is
een klein skigebied, midden in het
Nationaal Park La Vanoise, dat
vooral rust- en natuurliefhebbers
aanspreekt. Het skigebied is niet
al te groot, maar de pistes bieden
redelijk wat uitdaging. Het dorpje
is kleinschalig, authentiek en ligt
midden in een indrukwekkend
landschap. Off-piste skiërs en
boarders kunnen hier hun hart
ophalen en voor toerskiërs is
Pralogan-la-Vanoise een uitstekend
vertrekpunt.
Bosbaden in Les Contamines-
Montjoie (Haute-Savoie)
Het Japanse fenomeen bosbaden
(shinrin-yoku) krijgt ook hier
steeds meer voet aan de grond,
omdat het een effectief middel is
om stress te verlagen en je gezondheid
te verbeteren. De essentie van
het bosbaden is een meditatieve
wandeltocht, waarbij je je heel
171