You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
летна<br />
Вкусна<br />
хидратација<br />
Во летниот период губиме многу течности поради<br />
високите температури, зголеменото потење, како и<br />
недоволната хидратација на организмот. Вратете<br />
го балансот на хранливи материи и доволното<br />
количество вода во телото со овие три продукти, секој<br />
еднакво богат и со обете.<br />
Ананас<br />
Освен богат, сочен вкус, ананасот содржи материи важни за<br />
хидратацијата на организмот. Протеинот бромелајн има многу<br />
здравствени придобивки, а особено помага при дигестијата. Сѐ<br />
на сѐ, ананасот е одлично овошје за природна детоксикација на<br />
организмот, како и за намалување на телесната тежина.<br />
Лубеница<br />
Лубеницата е едно од најдобрите овошја за во лето. Содржи многу<br />
вода, но и есенцијални хидратантни соли, калциум, магнезиум,<br />
калиум и натриум. Одлична е за надополнување на изгубените<br />
резерви, но и неа, како и секое друго овошје, консумирајте ја на<br />
празен стомак, односно пред оброкот.<br />
Краставица<br />
Многу вода, хранливи материи, витамин Ц, се само дел од<br />
благотворните состојки на краставицата. Јадете ги самостојно (без<br />
сол), во салати или додадете ги во шишето вода во комбинација со<br />
свеж лимон и нане.
Change language