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VHS mit Zielgruppen Angebote für
Petra Duscha · Tel. 104-857 · petra.duscha@kuwebe.de
Frauen1
1305
Farbberatung für Frauen
Sie wollen Ihren Typ besser zur Geltung
bringen und Ihr Gesamtbild harmonischer
gestalten?
An diesem Tag haben Sie die Chance,
„Ihre“ Farben zu entdecken. Mit Hilfe eines
Tageslichtspiegels wird Ihr Hautunterton
bestimmt. Nach dem Seminar wissen Sie,
ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbstoder
Wintertyp sind und welche Farben
speziell zu Ihnen passen.
Ein Tages-Make-up und Tipps zu Accessoires
runden das Angebot ab.
Auf Wunsch kann ein Farbpass erworben
werden. Bei bestehenden Allergien bringen
Sie bitte eigene Kosmetika mit.
Anke Wünsche
Samstag, 5.10.13, 10.00-17.00 Uhr
VHS, City-Centrum, Raum 7
€ 36,00 (9,33 UStd.)
1306
Mit mir nicht!
Grenzen setzen -
Selbstbehauptungskurs für Frauen
Sie wollen lernen, persönliche Grenzen im
Alltag oder im Arbeitsleben zu erkennen
und zu setzen?
Sie wollen Ihr Selbstbewusstsein stärken?
Sie wünschen sich, bedrohlichen oder
unangenehmen Situationen gelassener
begegnen zu können?
Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich
in grenzüberschreitenden Situationen
der eigenen Grenzen bewusst zu sein und
diese deutlich zu machen.
Eigene Ängste kennenlernen, Kraft
spüren und Opfersignale abstellen und
das Erproben einfacher und wirksamer
Selbstbehauptungsübungen sind daher
Bestandteil des Kurses.
Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit,
persönliche Situationen, die Unbehagen
oder Angst auslösen, anzusprechen.
Ziel ist es, unangenehme oder bedrohliche
Situationen besser zu bewältigen.
Die eigene Kraft spüren, die Stärke der
Stimme hören. Sich mit anderen Frauen
austauschen, lachen, ausprobieren...das
soll Freude machen und stärken!
Martina Bünger
Samstag, 23.11.13, 9.30-16.00 Uhr
VHS, City-Centrum, Raum 1
€ 34,70 (8,67 UStd.)
1307
Improvisationstheater:
Just for fun -
Ein Workshop für Frauen
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten
der Stadt Schwerte
Dieser Workshop führt in die Grundlagen
des Improvisationstheaters ein und vermittelt
durch Übungen und Spielvorgaben
Einblicke in den Theatersport.
Beim Improvisieren werden vor allem
Eigenschaften wie Teamgeist, Phantasie
und direktes Reagieren gefördert. Improvisationstheater
lebt vom Zusammenspiel
und stärkt das Selbstvertrauen.
Im spielerischen Umgang mit Körper,
Gefühl und Sprache wird die Handlungsund
Rollenbeweglichkeit gesteigert,
verschüttete Phantasien und kreative
Potentiale werden wieder entdeckt. Der
Unterschied zwischen „Akzeptieren“ und
„Blockieren“ wird erfahrbar gemacht.
Improvisationstheater macht nicht nur
viel Spaß, sondern trainiert auch Spontaneität,
kommunikative Fähigkeiten, sowie
Fremd- und Selbstwahrnehmung.
Durch die Vielfalt der Spiele mit unterschiedlichen
Schwerpunkten, wie z.B.
Gefühlsspiele, Genre- oder Ratespiele,
kann sich jede in verschiedenen Rollen
ausprobieren und Geschichten erfinden,
ohne vorher einen Text lernen zu
müssen.
Es geht darum diese Theaterform kennenzulernen,
Spaß beim Ausprobieren
zu erleben, Neugierde und Interesse
für das gemeinsame Zusammenspiel
und unterschiedliche Rollen zu wecken,
verschiedene Darstellungsformen auszuprobieren.
Bitte bequeme und strapazierfähige
Kleidung und Schuhe mitbringen.
Conny Wolf, Roland Durek
Samstag, 16.11.13, 10.00-17.00 Uhr
VHS City-Centrum, Raum 9
gebührenfrei
Conny Wolf, Roland Durek
Besitzen Sie
fremdsprachige Bücher,
die Sie nicht mehr brauchen?
Gerne können Sie sie bei uns abgeben!
Bei unserem 1. Fremdsprachen-
Bücherflohmarkt am 5. September,
von 17.00 – 19.30 Uhr, finden Sie
dann vielleicht Ihre nächste Lektüre…
Welcher Kurs ist für mich der richtige?
Einstufung bei Sprachkursen durch
die KursleiterInnen!
Schnupperkurse zum Mitmachen!
Beratung zu allen Kursen!
Donnerstag 5. Sept. 2013
17.00 bis 19.30 Uhr
Ausführliches Programm auf Seite 11
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