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Gesundheit Fitness Ernährung Gymnastik Wellness Tanz Fitness<br />
Petra Duscha · Tel. 104-857 · petra.duscha@kuwebe.de<br />
Hinweis:<br />
Wassergymnastik und Aquafitness finden im Bewegungsbad<br />
des Marienkrankenhauses in Schwerte statt. Das Bad hat eine<br />
Wassertiefe von 1,40 m und eine Wassertemperatur von 32 ° C.<br />
Bitte klären Sie Ihre Teilnahme mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie<br />
Herz- Kreislauf-Probleme haben oder z. B. bereits einen Herzinfarkt<br />
hatten!<br />
3. Trimester<br />
09.09. – 06.12.2013<br />
Anmeldungen schriftlich<br />
oder per Fax sowie<br />
persönlich ab sofort!<br />
7340<br />
Aquafitness<br />
Aquafitness ist ein optimales Ganzkörpertraining<br />
zur Förderung von Kraft, Ausdauer<br />
und allgemeiner Fitness. Mit diesem<br />
vielseitigen Bewegungsprogramm im<br />
Wasser sorgen Sie für eine Verbesserung<br />
der Herz-Kreislauf-Funktion, die Entlastung<br />
der Wirbelsäule und der Gelenke,<br />
Gewebestraffung, Muskelkräftigung, eine<br />
verbesserte Sauerstoffzufuhr und die Abhärtung<br />
des gesamten Organismus.<br />
Für alle Alters- und Leistungsgruppen<br />
geeignet, die Spaß und Freude am Bewegen<br />
haben.<br />
Andrea Hübner<br />
9 x dienstags, 20.00-20.45 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
8.10.-17.12.13<br />
€ 46,50 (9 UStd.)<br />
7341<br />
Aquafitness<br />
- wie Kurs 7340 -<br />
Andrea Hübner<br />
9 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
8.10.-17.12.13<br />
€ 46,50 (9 UStd.)<br />
7342<br />
Aquafitness<br />
- wie Kurs 7340 -<br />
Max Weiss<br />
12 x montags, 19.00-19.45 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
9.9.-9.12.13<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
7343<br />
Aquafitness<br />
- wie Kurs 7340 -<br />
Max Weiss<br />
12 x montags, 19.45-20.30 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
9.9.-9.12.13<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
7346<br />
Wassergymnastik<br />
Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende<br />
Gymnastik und effizientes Bewegungstraining.<br />
Bei einer Wassertemperatur<br />
von 32 Grad C und einer Tiefe von 1,40 m<br />
werden Übungen für Nichtschwimmer<br />
und Schwimmer, sowie Jung und Alt im<br />
Bewegungsbad durchgeführt. Dank der<br />
besonderen Eigenschaften des Mediums<br />
Wasser eignet sich die Wassergymnastik hervorragend<br />
zur Körpererfahrung, Stärkung<br />
des Herz-Kreislauf-Systems, Durchblutungsförderung<br />
und Verbesserung der Elastizität<br />
von Bindegewebe und Muskulatur.<br />
Melanie Kuschmierz<br />
12 x freitags, 16.00-16.45 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.13<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
7347<br />
Wassergymnastik<br />
- wie Kurs 7346 -<br />
Melanie Kuschmierz<br />
12 x freitags, 16.45-17.30 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.13<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
7348<br />
Wassergymnastik<br />
- wie Kurs 7346-<br />
Elisabeth Steinke<br />
12 x freitags, 17.30-18.15 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.13<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
7349<br />
Wassergymnastik<br />
- wie Kurs 7346-<br />
Elisabeth Steinke<br />
12 x freitags, 18.15-19.00 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.13<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Das<br />
Programm der<br />
AWO-Familienbildungsstätte<br />
Familienzentrum<br />
für Bildung und Lernen<br />
im Kreis Unna<br />
Westhellweg 218<br />
58239 Schwerte<br />
Tel. 02304/98106-0<br />
Fax 02304/98106-17<br />
Internet:<br />
www.familienbildung.awo-un.de<br />
E-Mail:<br />
familienbildung@awo-un.de<br />
Bürozeiten:<br />
Mo. bis Fr.<br />
Di. und Do.<br />
9 bis 12 Uhr<br />
14 bis 16 Uhr<br />
Impressum: Arbeiterwohlfahrt Unterbezirk Unna,<br />
Unnaer Str. 29a, 59174 Kamen • Vorsitzender: Wilfried<br />
Bartmann • Geschäftsführer: Achim Schwarz • Mitglied<br />
der AWO Bezirk Westliches Westfalen e.V. Dortmund,<br />
Kronenstr. 63 - 69 • Amtsgericht Dortmund, VR 1598<br />
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