Ein Leib- und Magenbuch - Ziltendorf
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---. '·-"·-: ...l'-108Sonnabend:· Geini!s~-Eier-J?iät_ (Wochenen9-Diät)1. Frühstück' -250 g Himbeeren.oclei Erdbeeren, 1 Glas Gemüsesaft2. #Frühstück1 Glas ·aeniüsesaft -Mittages~en. ·- .'Gemüseteller (4 Eßl. Weißkraut, 2 Möhren·, 1 B<strong>und</strong> Radieschen, 2 Tomaten, 1 / 2. ... .. .Rettich <strong>und</strong> 1-Kohlrabi hobeln <strong>und</strong> grob hacke_n. Dazu eine Marinade aus 2 Eßl. _Öl, Pfeffer, Salz, Z~tronensaft <strong>und</strong> geriebener Z\viebel.)Nachmittags1-Tasse Hagebuttentee, 1 Scheibe KnäckebrotAbendessen500 g ge·mischtes i3e_erenobst, .1 Scheibe Knäckebrot. .. Vor dem Schlafengehen· 1·-Tasse BrorribeerblätterteeSonntag1. Frühstück · ... - .. Cl1 ·Tasse Pfefferminztee, f Scheibe Knäckebrot,_ 1-Ei2 .. Frühstück _1 Tasse ;Fleischbrühe;· 1 Tqmate. . .-......Mittag~ssen- . .Rührei (:Oafür die Pfanne _mit Speck -ausreiben. Die· Eier mit 1 Teel. Wasser,Pfeffer <strong>und</strong> Paprika gut. v~tquirlen, in die heiße Pf~nne geben <strong>und</strong> unter Rührenstocken lasser).), ~ - .. '
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