Mitteilungen 1/2004 - Deutsche Gesellschaft für Sprechwissenschaft ...

1/2004 DGSS-Mitteilungen � Presse-Echo 19
Sprechtraining
Ihre Stimme zählt!
Apotheken Umschau 06/03, S. 64
Es reicht nicht, gute Ideen zu haben. Erst die richtige Power in der Stimme
gibt Ihren Gedanken Gewicht.
Wer bei Sabine Lehmann anruft, ist meist mit den Nerven am Ende. Die 45-Jährige
arbeitet für die Hotline eines Herstellers von Textverarbeitungsprogrammen. Ihre
dunkle, ruhige Stimme ist eine große Hilfe, wenn es darum geht, die gestressten
Computernutzer zu beruhigen. Ein Geschenk der Natur, das ihr die Arbeit leichter
macht, meint Sabine Lehmann.
Nicht nur Menschen in sprechintensiven Berufen sind darauf angewiesen, dass ihre
Stimme auf andere sympathisch wirkt. Wer sich im Job mit Argumenten durchsetzen
will, tut sich leichter, wenn er diese mit angenehmer Stimme vorträgt. Schrille Töne,
chronische Heiserkeit oder monotones Leiern können Abneigung auslösen. Das
kann die beste Rede, die ausgefeilteste Präsentation zum Flop machen. Der
Kommunikationstrainer Michael Birkenbihl hat Erstaunliches herausgefunden: Ein
erfolgreiches Gespräch hängt zu 38 Prozent von der Stimme ab, 55 Prozent
machen Mimik, Gestik und Körperhaltung aus, und nur 7 Prozent der Inhalt. In vier
Schritten können Sie Ihrer Stimme mehr Gewicht verschaffen.
Der Ton macht's: Wer eine angenehme Stimme hat, überzeugt Zuhörer leichter
1. Setzen Sie Ihren Atem richtig ein
Grundlage der Stimme ist die Atmung: Der ausströmende Atem versetzt die Stimmlippen
in Schwingung - ein Ton entsteht. Schauspieler machen stundenlang Atemübungen
und legen sich dazu schwere Bücher auf den Bauch. Für Sie genügt es,
auf ein paar Grundregeln zu achten:
Nutzen Sie Satzzeichen, um an sinnvoller Stelle eine Pause einzulegen! Nach
einem Punkt sollten Sie sich Zeit nehmen, um einzuatmen. Sonst geht Ihnen schnell
die Luft aus, und der Klang der Stimme wird immer "dünner". Achten Sie aber
darauf, dass das Einatmen nicht zu hören ist!
2. Nehmen Sie Haltung an
In aufrechter Haltung atmet und spricht es sich leichter. Zudem nutzen Sie Ihren
gesamten Körper als "Klangkörper" für Ihre Stimme. Das verleiht Ausdruckskraft.
Die Basis bildet ein sicherer Stand. Vermeiden Sie Fehlhaltungen wie Hohlkreuz
und Rundrücken. Bleiben Sie locker in den Knien, in den Schultern und im Nacken.
Brustkorb und Kopf sind aufrecht.
Da Organe über Muskeln und Bänder verbunden sind, können sich Verspannungen
ungünstig auf die Stimmmuskulatur und somit auf den Klang der Stimme auswirken.
Lockern Sie sich vor Ihrer Rede, indem Sie Arme und Schultern ausschütteln.