frei.haus – Druckversion - Technische Universität Wien
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TU|<strong>frei</strong>.<strong>haus</strong> <strong>–</strong> <strong>Druckversion</strong> der Ausgabe Nr. 24 (Oktober 2012)<br />
Wunsch 6: Lösung für PendlerInnen<br />
"Eine Lösung für die Kinder der MitarbeiterInnen, die aus den Bundesländer nach <strong>Wien</strong><br />
pendeln und dort gemeldet sind, ihre Kinder aber in den Betriebskindergarten geben<br />
möchten. Derzeit gilt die Förderung der Gemeinde <strong>Wien</strong> ausschließlich für die in <strong>Wien</strong><br />
gemeldeten Kinder. Die Kosten für die Kinderbetreuungseinrichtung an der TU <strong>Wien</strong> sind<br />
also für Kinder von Nicht-<strong>Wien</strong>erInnen erheblich höher."<br />
Wunsch 7: Väterkarenz<br />
"Väter, nehmt Euch mit Kinderkarenz Zeit für Eure Kinder, denkt nicht zu viel darüber nach<br />
und tut es! Die Erfahrungen während der Karenz können sehr bereichernd sein und Zeit mit<br />
den eigenen Kindern ist so wertvoll und schön."<br />
TIPP der Woche: Gesundheit für zwischendurch<br />
Wollten Sie schon immer etwas gegen Verspannungen<br />
oder gegen Stress tun? Aber Ihnen fehlt die Zeit dazu?<br />
Mit dem "TIPP der Woche" von Esther Domburg, der<br />
Ergonomin des Arbeitsmedizinischen Dienstes, gibt es<br />
ab Oktober einmal pro Woche - jeweils mittwochs -<br />
exklusiv für TU-MitarbeiterInnen, die Möglichkeit ohne<br />
viel Zeitaufwand etwas für die eigene Gesundheit und<br />
das Wohlbefinden zu tun!<br />
Heidemarie Pichler (Personalentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung)<br />
Die TIPPS der Woche sollen dazu beitragen, MitarbeiterInnen über verschiedene Themen in<br />
den Bereichen Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz (Arbeitsmedizin,<br />
Arbeitspsychologie, Sicherheitstechnik und Ergonomie) zu informieren und zu motivieren,<br />
aktiv mitzuwirken.<br />
Jeder Tipp lässt sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren.<br />
Sie erhalten Hinweise für Lockerungs- und Entspannungsübungen, aber auch andere<br />
Anleitungen, um Ihren Arbeitsalltag gesund und aktiv zu gestalten.<br />
Insbesondere die Themen "Rücken" und "Wirbelsäule" stellen einen Schwerpunkt dar <strong>–</strong><br />
immerhin leiden rund ein Drittel der Personen im Alter von 15 und mehr Jahren in Österreich<br />
unter Wirbelsäulenbeschwerden. Mit dem TIPP der Woche wollen wir auch dagegen<br />
vorbeugen.<br />
Andere Themen wie Entspannung oder Ernährung kommen ebenfalls nicht zu kurz, da diese<br />
in ihrer Gesamtheit zum gesunden und sicheren Arbeiten beitragen.<br />
Hier eine kleine Vorschau auf die ersten Tipps<br />
• "Atmen im 4/4-Takt"<br />
• "Nackenrolle - eine Übung für zwischendurch"<br />
• "Einmal eine andere Sitzposition"<br />
• "Ein Imbiss für zwischendurch"<br />
• "Kurzurlaub"<br />
• "Dehnübung für die Beine"<br />
• "Treppen statt Aufzug"<br />
• "Richtig ´Mousen`"<br />
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