Smart Eating #2 2019
Smart Essen, gesund Leben das ist keine Kunst. Wir zeigen Ihnen wie es geht. Mit gesunden Rezepten unter 600 Kalorien, Erholungs- und Bewegungstipps. In der zweiten Ausgabe dreht sich alles rund um Japan, denn die japanische Küche ist eine der gesündesten überhaupt.
Smart Essen, gesund Leben das ist keine Kunst. Wir zeigen Ihnen wie es geht. Mit gesunden Rezepten unter 600 Kalorien, Erholungs- und Bewegungstipps. In der zweiten Ausgabe dreht sich alles rund um Japan, denn die japanische Küche ist eine der gesündesten überhaupt.
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relax<br />
TIME TO<br />
Waldbaden<br />
Die Badehose kann daheimbleiben, beim Waldbaden wird<br />
man nicht nass. Höchstens ein bisschen schmutzig. Es geht<br />
auch nicht ums Baden im eigentlichen Sinne, sondern um<br />
das achtsame Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.<br />
Der Wald war jahrtausendelang der natürliche Lebensraum<br />
des Menschen – hier können wir unsere Verbindung zur Natur<br />
erneuern und zu uns selbst zurückfinden. Auch die Wissenschaft<br />
belegt: «Vitamin N» (Natur) fördert die Gesundheit!
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