Schwanewede - Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck ...

Gesundheit: Körperwahrnehmung –
Fitness – Wellness – Selbsthilfe
Zeit für alle Sinne
Christiane Klauß
Zeit haben für das Detail und Erholung vom Multitasking,
das ist ein Ziel dieses Abends. Paare/Freundinnen können
sich gegenseitig mit allen Sinnen verwöhnen. Wir widmen
uns mit Muße dem Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und
Tasten. Der Luxus des Abends liegt in der Zeit für die einfachen
Dinge. Durch die bewusste Wahrnehmung können -
wir die Welt mit anderen Augen betrachten und zur Ruhe
kommen. Bei Anmeldung gibt es eine ausführliche Liste
über die Dinge, die für den Abend mitgebracht werden sollen.
Weitere Fragen werden von der Dozentin gerne beantwortet.
WE 9526 Ein Abend für Paare
Sa 03.03. 18:00 – 22:00 Uhr
WE 9525 Ein Abend für Freundinnen
Sa 05.05. 18:00 – 22:00 Uhr
Gebühr je Termin: 18,–
Gebühr Kleingruppe: 23,–
Kreiskrankenhaus, großer Saal
9650
WE Orientalischer Kurzurlaub für Frauen
Christiane Klauß
Den eigenen Körper in das Zentrum der Wahrnehmung zu
rücken, ist ein Ziel dieses Wellness-Wochenendes. Mit
Yoga und Bauchtanz wird unser Körper geschmeidig und
entspannt. Sowohl die Atemübungen aus dem Yoga als
auch die feinen tänzerischen Bewegungen des Bauchtanzes
sprechen die Energiezentren des Körpers an. Wir beschäftigen
uns mit den aus dem fernen Orient bekannten »Chakren«.
Diese Energiezentren wollen wir aktivieren und damit
unsere Vitalität steigern. Der bewusste Umgang mit Atem,
Bewegung und innerer Haltung lassen uns auch »innerlich«
auf die Reise gehen. In der erholsamen Umgebung des
Tagungshauses Bredbeck können Sie auch die Pausen für
ein Durchatmen im Freien nutzen. Sie übernachten im
Doppelzimmer mit DU/WC und erhalten Vollverpflegung,
auf Wunsch vegetarisch. Diese Kosten in Höhe von 106,–
sind in der Kursgebühr enthalten (der Zuschlag für Einzelzimmer
beträgt 20,–). Bitte Noppensocken oder Schläppchen,
eine Decke, ein kleines Kissen, ein Tuch für die Hüfte
und ggf. einen Schleier zum Tanzen mitbringen.
Fr 13.04. 17:00 Uhr
bis So 15.04. 14:00 Uhr
Gebühr für 3 Termine: 175,–
Gebühr Kleingruppe: 185,–
Tagungshaus Bredbeck, An der Wassermühle 30
In Kooperation mit dem Tagungshaus Bredbeck
9557
WE Im Einklang mit sich selbst –
Klangschalen zur Entspannung
Bettina Staffhorst
Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt
die Seele zum Schwingen. Ihr Klang löst Spannungen,
mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische
Energien frei. So haben kleinere Klangschalen einen hohen
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