Diskurs 1/2024

Altenhilfe
Fit bleiben mit Spaß
und Gemeinschaft
Bewegungstherapie Wer rastet,
der rostet – das gilt umso
mehr im höheren Lebensalter.
Im Diakonie Altenzentrum in
Freudenberg gibt es verschiedene
Angebote, die den Bewohnern
dabei helfen, gesund und
beweglich zu bleiben.
Mindestens einmal pro Woche
ist Fitness angesagt.
Dann freuen sich die Senioren
vor allem auf den
Bewegungsparcours. Seit 2017 besteht
im Freudenberger Altenzentrum das
Angebot, das mit unterschiedlichen
Stationen wie eine Art Zirkeltraining
aufgebaut ist. Die Übungen sind so
angelegt, dass möglichst alle Körperpartien
aktiviert werden. Auf diese
Weise werden Fitness und Restmuskelkraft
verbessert, erläutert Ulrike
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Marquardt, Ergotherapeutin und Leiterin
des Sozialen Dienstes, aber auch
Motorik und Gleichgewichtssinn - ein
wichtiger Baustein zur Sturzprophylaxe:
„Wir bemerken einen enormen Unterschied
bei der Beweglichkeit und
der Körperstabilität der Bewohner, die
regelmäßig am Parcours teilnehmen.“
Die Bewegungstherapie, sagt Ulrike
Marquardt, stärke dabei jedoch nicht
nur die körperliche Gesundheit und Mobilität
der Senioren, sondern darüber
hinaus deren kognitive Fähigkeiten und
ihr geistiges Wohlbefinden. Dazu trägt
nicht zuletzt die Abwechslung bei, die
die verschiedenen Geräte bieten. Das
sogenannte „Motomed“ zum Beispiel ermöglicht
auch Menschen mit Spastiken
oder Bewegungseinschränkungen ein
ans Radfahren angelehntes Bewegungstraining
für Beine und Arme. Die Benutzer
können – im Stuhl oder Rollstuhl sitzend
– trainieren, ebenso im Liegen vom
Pflegebett oder von der Therapieliege
aus. Das Ganze funktioniert passiv, assistiv
oder aktiv: Bei passiven Übungen
gibt das Gerät die Bewegung vor – ohne
eigenen Kraftaufwand des Trainierenden.
Diese (leichteste) Stufe dient im
Wesentlichen dazu, die Muskulatur zu
lockern, die Durchblutung anzuregen
und die Beweglichkeit der Gelenke zu
mobilisieren, insbesondere nach einer
längeren Ruhezeit. Assistiv bedeutet,
dass die Bewegung von den Geräten
zwar unterstützt, aber nicht alleinig
betrieben wird – ähnlich wie bei einem
E-Bike mit zugeschaltetem Modus. Auf
diese Weise werden Kraft und Ausdauer
schon durch Einsatz geringster Eigenkräfte
gefördert und der Übergang
zu einem aktiven Training vereinfacht.
Bei Letzterem wird auf eine motorisierte
Unterstützung komplett verzichtet
– hier zählt dann nur noch reine Muskelkraft.
Das Gerät verfügt zudem über
eine Technologie, die Spastiken erkennt