Diskurs 1/2024

und – um diese zu lösen – die Bewegung
rückwärtslaufen lässt.Neben den
„Motomeds“ zählen unter anderem der
„Twister“, eine Art Drehscheibe, auf
dem sich die Beweglichkeit der Hüfte
trainieren lässt, ein Pedalo-Fußtrainer
sowie eine Vibrationsplatte, die Durchblutung,
Muskelaufbau und Entspannung
fördert, zu den Fitnessgeräten im
Freudenberger Altenzentrum. Beim Bewegungsparcours
wird jedes Gerät 15
Minuten lang benutzt, dann geht‘s weiter
zum nächsten. Am Ende soll jeder
Teilnehmer mindestens einmal an jeder
Station gewesen sein, damit möglichst
alle Muskelgruppen trainiert werden.
Der Großteil der Geräte konnte dank
großzügiger Unterstützung des Fördervereins
angeschafft werden. Speziell für
ältere Menschen entwickelt wurde keines
von ihnen, sagt Ulrike Marquardt.
Manche kommen aus dem Reha- und
Fitness-Bereich, wieder andere wurden
für die Therapie bei Menschen mit Behinderungen
konzipiert. „Als Ergotherapeutin
habe ich gesehen, wie jüngere
Menschen die Geräte benutzt haben
und mich gefragt, warum sie nicht auch
in der Altenpflege einen Platz finden
können. Manche Geräte werden etwas
anders benutzt, vor allem bei Senioren,
die Balanceschwierigkeiten oder Probleme
beim Stehen haben, aber das Ergebnis
des Trainings ist das gleiche.“
Apropos Schwätzchen: Eine
weitere Komponente des Bewegungsangebots
im Freudenberger Altenzentrum
ist der sogenannte Plaudertisch. Dieser
verfügt einerseits an jeder seiner vier
Seiten über ein Übungsgerät, um Kraft,
Ausdauer, Beweglichkeit und Balance
zu trainieren, und bietet andererseits
Beweglich bleiben in der Hüfte – mit dem Twister.
Hier übt Bewohner Frank Ruffani unter Anleitung
von Ulrike Marquardt.
Neben Ulrike Marquardt helfen in der
Regel zwei weitere Mitarbeiter der Einrichtung
beim Training, stellen die Geräte
richtig ein und koordinieren die
Gruppe, sodass die Senioren stets gut
betreut sind. Trotzdem ist es wichtig,
dass die Ergotherapeutin den Überblick
behält. „Es ist sehr wichtig, die Diagnosen
der Teilnehmer zu kennen, damit
das Training sicher ist. Nicht alle
Geräte können zum Beispiel mit einem
Herzschrittmacher benutzt
werden.“ Aber auch wenn
manche Bewohner nicht
alle Übungen mitmachen
können, ist die Bewegungstherapie
doch
für fast jeden hilfreich.
„Das Schöne am Parcours
ist, dass auch Menschen mit einer
schweren Demenz ohne Probleme
trainieren können. Vielen von ihnen
macht das auch großen Spaß“, sagt
die Ergotherapeutin. „Es gibt Geräte,
die Bewohnern mit Demenz Angst
bereiten können, aber das merkt man
schnell und kann das Training dann
individuell anpassen.“ Möchte ein
Teilnehmer zwischendrin aufhören
oder ein Gerät nicht benutzen, ist das
kein Problem. „Das Training kann nur
funktionieren, wenn sich alle wohlfühlen
und Spaß haben“, betont Ulrike
Marquardt. Die Bewohner können
selbst entscheiden, ob und wie oft
sie mitmachen möchten, weshalb
die Gruppengröße variiert.
Mal kommen 20 Senioren
zusammen, mal sind
es auch nur acht. Die Stimmung
ist meist ausgelassen
– oft wird dabei gesungen
oder Schwätzchen gehalten.
Das „Motomed“ ermöglicht Arm- und Beintraining
im Sitzen. Kornelia Jungbluth zeigt
Bewohnerin Christa Weber, wie es geht.
die Möglichkeit, beim Gegenübersitzen
in geselliger Runde Kopf und Geist anzuregen.
Die Übungsgeräte nennen sich
unter anderem Drehorgel, Rasenmäher
oder Kaffeemühle und sollen mit alltäglichen
Bewegungsabläufen auch Menschen
mit Demenz einen intuitiven Zugang
ermöglichen. Wie der Name schon
sagt, ist der Plaudertisch jedoch kein
reines Fitnessgerät für Muskeln, Herz
und Kreislauf, sondern dient zugleich
der Kommunikation und eignet sich
auch für Gedächtnistrainings.
Die Bewegungsangebote werden im
Haus sehr gut angenommen. Dazu gehören
auch die Kurse „Kraft und Balance“
(findet zweimal in der Woche
statt) und „Senior Fit“ (vierteljährlich
oder nach Bedarf). Über die angeleiteten
Kurse hinaus haben die Bewohner
zudem die Möglichkeit, manche Geräte
selbständig zu benutzen. Dafür steht
zum Beispiel eines der „Motomeds“
im Eingangsfoyer bereit. Dort befindet
sich auch ein Massagesessel zur Entspannung,
welcher bei den Bewohnern
gleichfalls viel Anklang findet.
Neben den sportlichen Angeboten wird
im Alltag viel dafür getan, dass die
Senioren auch im Kopf fit bleiben. Bei
einer Runde Riesen-Vier-Gewinnt oder
gemeinsamen Kegelabenden beispielsweise
wird die Konzentration der Bewohner
auf eine Weise gefordert und
gefördert, die ebenfalls sehr viel Spaß
macht und zugleich das Gemeinschaftsgefühl
stärkt.
Zoe Schmidt
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