Trainingsprogramme - Daum Electronic
Trainingsprogramme - Daum Electronic
Trainingsprogramme - Daum Electronic
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
<strong>Trainingsprogramme</strong> F<br />
Festprogramme wattgesteuert 16 - 19<br />
Trainingsprogramm auswählen: siehe Seite 26 !<br />
Diese Programme sind gedacht für willensstarke Damen, die unter erträglicher Belastung Ihre Pfunde<br />
verlieren möchten.<br />
WATT<br />
400<br />
300<br />
200<br />
100<br />
400<br />
300<br />
200<br />
100<br />
16<br />
0 10 20 30 40 50 min<br />
WATT<br />
400<br />
300<br />
200<br />
100<br />
400<br />
300<br />
200<br />
100<br />
17<br />
0 10 20 30 40 50 min<br />
18<br />
0 10 20 30 40 50 min<br />
19<br />
0 10 20 30 40 50 min<br />
Programm 16<br />
Body Watching 1<br />
34 Min. / max 125 Watt<br />
für trainierte Damen bis 30 Jahre<br />
Programm 17<br />
Body Watching 2<br />
53 Min. / max 100 Watt<br />
für trainierte Damen bis 50 Jahre<br />
Die Dauer des Trainings von nahezu einer Stunde<br />
erfordert Leistungswillen und kostet Schweiß !<br />
Auch zeitknappe Trainingspersonen brauchen nicht auf das tägliche Ergometertraining zu verzichten.<br />
Short 1<br />
Body Watching 1<br />
Body Watching 2<br />
Short 2<br />
Programm 18<br />
Short 1<br />
20 Min. / max 100 Watt<br />
geeignet für das Training<br />
zwischendurch<br />
Programm 19<br />
Short 2<br />
30 Min. / max 180 Watt<br />
für trainierte Personen, die ihre<br />
Leistung zwischendurch testen wollen<br />
Sie müssen das Programm nicht unbedingt zu Ende führen. Nutzen Sie die Möglichkeiten der Fitnessnote<br />
und der Relaxfunktion.<br />
35
Change language