Trainingsprogramme - Daum Electronic
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H3<br />
H Programm einstellen<br />
watt<br />
reset<br />
1.<br />
coach<br />
2.<br />
Coaching<br />
Bevor das Coachingprogramm gefahren werden kann, sind folgende grundsätzliche Voraussetzungen<br />
zu schaffen und wichtige Einstellungen am Cockpit vorzunehmen.<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
Das Coachingprogramm sollte grundsätzlich nur mit einem angelegten Pulssensor ( Ohrclip ) oder<br />
Cardio Sensor-Brustband ( siehe Seite 11 und T1 ) gefahren werden.<br />
Das Programm muß einer ganz bestimmten Personenziffer ( 1- 4/sieheSeite5und14-Personenkennziffer<br />
auswählen ) zugeordnet werden. Ohne diese Einstellung kann keine persönliche Datenbzw.<br />
Alarmwerteingabe erfolgen.<br />
Da das Programm auf möglichst viele und exakte persönliche Daten und Eingaben angewiesen ist,<br />
müssen vor dem ersten Programmstart möglichst alle erforderlichen Daten- und Alarmwerte<br />
(siehe Seite 14 -17) eingegeben sein. Dabei ist zu berücksichtigen, daß speziell beim Coachingprogramm<br />
keine Angaben zur Trainingsdauer ( Zeit ), der Entfernung ( km ) und zum kJoule-<br />
Verbrauch zu machen sind. Diese Werte bestimmt und errechnet der ergo_bike Computer beim<br />
Coaching auf Basis anderer Eingaben wie Trainingsart, -plan und -steuerung ganz eigenständig.<br />
Eingegebene Daten / Angaben zu den Alarmwerten Trainingsdauer, Entfernung und kJoule-Verbrauch<br />
werden vom Coachingprogramm ignoriert bzw. automatisch auf die Defaultwerte ( in diesen<br />
Fällen=0)beschränkt.<br />
Programmstart<br />
Nach den unter 1. - 3. beschriebenen Vorbereitungen und Einstellungen kann das eigentliche Programm<br />
gestartet, nach Menüabfrage programmiert und danach gefahren werden.<br />
Zur Ansteuerung dieses <strong>Trainingsprogramme</strong>s wurde in das Cockpit eine spezielle Taste mit dem<br />
Aufdruck "coach" integriert.<br />
coaching-Taste<br />
Programm starten<br />
so oft drücken,<br />
bis in Anzeige Nr. 4 (rechte Seite)<br />
der Pfeil für km total erscheint<br />
1x<br />
drücken<br />
es erscheint in<br />
Anzeige Nr. 6<br />
z.B. Trainingsziel / Trainingsart<br />
Gewichts- / bzw. Fettreduzierung<br />
in Anzeige Nr.4 erscheint<br />
z.B. km-total 3054<br />
)))<br />
Personen / km total<br />
3054<br />
Trainingsart einstellen<br />
siehe Grafikdisplay ( Anzeige Nr. 6 ) Seite H4<br />
Mit dieser Einstellung legt die Trainingsperson ihr grundsätzliches<br />
Trainingsziel und damit die Art des Programmablaufes fest.<br />
Diese Einstellung kann während des Trainingsblocks<br />
nicht widerrufen werden! Rückgängig kann diese Eingabe<br />
nur nach Bestätigung der Sicherheitsabfrage -<br />
"Achtung alle Daten löschen?" ( siehe Seite H4 ) gemacht werden.<br />
Wird diese Abfrage mit Drücken der dat- Taste ( Nr. 11 ) bestätigt,<br />
werden alle bereits einprogrammierten Coachingeinstellungen<br />
und gespeicherten Trainingsdaten zum aktuellen Coaching-<br />
Trainingsblock unter der ausgewählten Personenkennziffer unwie-<br />
derbringlich gelöscht!<br />
Danach kann neu aufgesetzt und unter<br />
Einstellung eines anderen Trainingszieles ein neues Coachingtraining<br />
einprogrammiert und gestartet werden.
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