Trainingsprogramme - Daum Electronic

Tour de France 97
400
300
200
100
2.
0 40 80 120 160 200 240 280
3.
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F
Trainingsprogramme
Internationale Wettkampfstrecke "Tour de France 97"
( 21 Tages- bzw. Wettkampf-Etappen )
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1.
5
0
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P
F
P
0
F
Im ergo_bike " vita 2002 pc de luxe" sind alle 21.Etappen der "Tour de France 97" gespeichert und
können entsprechend den dargestellten Leistungsdiagrammen simuliert nachgefahren oder als Trainingsvorgabe
eingestellt werden.
Persönliche Belastungsgrenzen nicht überschreiten ! Die Leistungsvorgaben entsprechen den Wettkampfverhältnissen
und sind als absolute Trainings-Spitzenwerte einzustufen. Wenn die Belastung /
Anstrengung zu groß wird, können die Wattvorgaben per Gangschaltung manuell gesenkt und dem individuellen
Leistungsvermögen der Trainingsperson angepaßt werden. Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr
während des Trainings ist unbedingt zu achten. Bei Überlastung, Unwohlsein oder Übelkeit ist
das Training sofort abzubrechen ! Im Zweifelsfall sollte unbedingt ein Arzt befragt werden.
HMreal Tour de France Etappe
Distanz
Hinweis:
Cool-Down Programme
anhängen, siehe Seite 38.
Trainingsprogramm / Tour de France Etappe auswählen
Standard-Auswählschritte 1 - 3
Reset so oft drücken,
1. bis in Anzeige Nr. 4 (rechte Seite)
der Pfeil für km total erscheint
Prog
1x
drücken
in Anzeige Nr. 1 erscheint
ein großes
drehen, bis unter Prog.Nr. die
Kurzbezeichnung " F " des
Laufprogrammes Programmes
erscheint.
in Anzeige Nr.4 erscheint
Pr
in Anzeige Nr. 1
Prog
unter
erscheint ein F
zusätzlich erscheint in Anzeige Nr. 2 und Nr. 4
Anzeige Nr. 2
1x
drücken
tdF
Einstellung wird bestätigt
und gespeichert
z. B. Etappe Nr. 5
Anzeige Nr. 4
Personen / km total
Etappen-Nr.
( 1. - 21. Etappe )
drehen, um die
gewünschte
Etappen-Nr.
einzustellen
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