Trainingsprogramme - Daum Electronic
Trainingsprogramme - Daum Electronic
Trainingsprogramme - Daum Electronic
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600<br />
400<br />
200<br />
600<br />
400<br />
26<br />
0 20 40 60 80 100 120 140min<br />
200<br />
600<br />
400<br />
27<br />
0 20 40 60 80 100 120 140min<br />
200<br />
0 20 40 60 80 100 120 140min<br />
<strong>Trainingsprogramme</strong><br />
Festprogramme wattgesteuert / 800 Watt<br />
Trainingsprogramm auswählen: siehe Seite 26 !<br />
Die Programm-Nr. wird in Anzeige Nr. 2 eingestellt !<br />
Nachfolgende Programme ( 26 - 28 ) dienen als Ausdauerbelastungstests<br />
und zur Beurteilung der wettkampfspezifischen Ausdauerleistungsfähigkeit.<br />
Persönliche Belastungsgrenzen nicht überschreiten !<br />
Wenn die Belastung / Anstrengung zu groß wird,<br />
ist das Training sofort abzubrechen.<br />
28<br />
Anzeige Nr. 1<br />
Prog.-Nr.<br />
Programm 26<br />
F<br />
26-28<br />
20<br />
leichte Ausdauerbelastung I, 80 min<br />
80 Min. / max. 450 Watt<br />
Programm 27<br />
mittlere Ausdauerbelastung II, 80 min<br />
80 Min. / max. 500 Watt<br />
Programm 28<br />
schwere Ausdauerbelastung III, 80 min<br />
80 Min. / max. 550 Watt<br />
Anzeige Nr. 2<br />
Diese Tests liegen sehr nah an den Anforderungen im Rad - und MTB - Rennen. Es kann die Fähigkeit<br />
beurteilt werden, hohe Milchsäurekonzentrationen zu tolerieren.<br />
r<br />
Limit Cal<br />
Kcal Zeit<br />
Programm-Nr. 20 - 28<br />
Innerhalb dieser Hochleistungs-Wattprofile 20 - 28 sind Sequenzen vorhanden, in denen sich<br />
die Wattleistung im Sekundenraster verändert. Wird eine solche Sequenz beim Abfahren erreicht,<br />
schaltet die Grafikdisplay-Anzeige auf ein 60-Sekunden-Raster um und durch den blinkenden Balken<br />
wird die aktuelle Trainingssekunde angezeigt. Nach dem Ende einer Sekunden-Sequenz erscheint<br />
wieder die normale Progammprofil-Anzeige im Minutenraster.<br />
WATT leichte Ausdauerbelastung I, 80 min<br />
WATT mittlere Ausdauerbelastung II, 80 min<br />
WATT schwere Ausdauerbelastung III, 80 min<br />
Zeit<br />
41
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