Trainingsprogramme - Daum Electronic
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<strong>Trainingsprogramme</strong> F<br />
Tour de France 97 Etappe 12. - 21.<br />
HMreal Tour de France Etappe<br />
0 40 80 120 160 200 240 280<br />
HMreal Tour de France Etappe<br />
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HMreal Tour de France Etappe<br />
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HMreal Tour de France Etappe<br />
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Persönliche Belastungsgrenzen nicht überschreiten ! Die Leistungsvorgaben entsprechen den Wettkampfverhältnissen und<br />
sind als absolute Trainings-Spitzenwerte einzustufen. Wenn die Belastung / Anstrengung zu groß wird, können die Wattvorgaben<br />
per Gangschaltung manuell gesenkt und dem individuellen Leistungsvermögen der Trainingsperson angepaßt werden.<br />
Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Trainings ist unbedingt zu achten. Bei Überlastung, Unwohlsein oder Übelkeit<br />
ist das Training sofort abzubrechen ! Im Zweifelsfall sollte unbedingt ein Arzt befragt werden.<br />
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21.<br />
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