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CR NUTRICIÓN<br />
IMPORTANCIA DE LA<br />
VITAMINA C<br />
EN LA ALIMENTACIÓN<br />
“Es clave para el sistema inmunológico,<br />
ya que ayuda a prevenir<br />
infecciones y combatir enfermedades.”<br />
• La vitamina C, también llamada<br />
ácido ascórbico, desempeña muchas<br />
funciones importantes en el<br />
cuerpo. En particular, es clave para<br />
el sistema inmunológico, ya que<br />
ayuda a prevenir infecciones y combatir<br />
enfermedades.<br />
• La vitamina C puede ayudar a reducir<br />
la duración del resfriado, aunque<br />
todo depende de las condiciones de<br />
vida de cada persona. En cualquier<br />
caso, la vitamina C no evita contraer<br />
un resfriado, pero sí puede ayudar a<br />
recuperarse.<br />
• Esta vitamina, al igual que la vitamina<br />
A es un potente antioxidante,<br />
por lo que además de retrasar el envejecimiento<br />
protege la piel y ayuda<br />
a curar heridas, tan frecuentes en<br />
los niños.<br />
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