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DER GEPFLEGTE EXZESS
Wellness-Tipps für den Festival-Besuch
Grundsätzlich zählen Festivals zu den buntesten Gelegenheiten,
das Leben im Allgemeinen und die Musik im Besonderen zu
feiern. Damit man den ganzen Spass auch ohne Verlust des
Gehörs, der Muttersprache oder sonstiger Körperfunktionen genießen
kann, finden sich hier ein paar gut gemeinte Ratschläge zum
gepflegten Durchdrehen.
Bass – Ihr liebt Musik. Ihr wollt sie ungefiltert in euch aufnehmen
und spüren, wie der Bass sich über euren Herzschlag legt. Dabei
sind eure Ohren allerdings permanent auf Empfang. Und die
Wacken-Bands kommen zum Teil auf eine Lautstärke von bis zu
120 Dezibel - das entspricht auf der Geräuschskala einem Rendezvous
aus Kettensäge, Presslufthammer und einem anständigen
Donner. Gönnt euren Lauschern also zwischendurch einmal eine
Pause in Form von Ohrenstöpseln (ein zusammengerolltes Taschentuch
tut‘s auch) oder einer Runde Schlaf.
Sonne – Natürlich. Tanzen lässt es sich am besten unter freiem
Himmel und wenn dann auch noch die Sonne alles hell erleuchtet,
sind wir maximal glücklich. Um abends nicht mit einem gekochten
Hummer verwechselt zu werden, benutzt doch einfach eine gute
Sonnencreme mit ausreichend Lichtschutzfaktor. Vielleicht findet
ihr ja auch noch eine Kopfbedeckung - die wirkt effektiv gegen
einen Sonnenstich und ist oft auch noch sehr kleidsam.
Alkohol – Wie bei allem gilt auch hier: Weniger ist manchmal mehr.
Wäre doch schade, wenn ihr die Hälfte des Festivals im Vollrausch
verpennt oder euch bei unsicheren Bewegungsexperimenten die
Füße verstaucht und die Beine brecht. Und weil der Alkohol eurem
Körper viel Flüssigkeit und Mineralstoffe entzieht, müsst ihr dem
natürlich entgegenwirken. Versucht es also regelmäßig mit einem
grossen Schluck Wasser und einem kleinen Snack. Das hält euch fit
und macht euch schöner!
Sex – Apropos Alkohol. Der macht unseren Gegenüber ja bekanntlich
noch begehrenswerter als er sowieso schon ist. Und wenn man
dann auch noch die Leidenschaft für die gleiche Musik teilt, stellt
sich schnell die Frage: „Dein Zelt oder mein Zelt?“. Ihr könnt lieben,
wen ihr wollt - aber bitte nicht ungeschützt. Safer Sex ist eines
dieser schönen Dinge, die das Leben länger machen. Und einfach
noch dazu!
Drogen – sind illegal und gefährlich. Sie sind ein kurzfristiger Kredit
für schwache Geister, die nicht genügend Fantasie und Selbstbewusstsein
für ihr eigenes Leben haben. Lasst einfach die Finger
davon.
Stage Diven & Headbangen – Gehört natürlich dazu. Aber da ihr ja
sonst auch nicht einfach blind in einen Abgrund springen würdet,
versichert euch doch vor dem Sprung von der Bühne wenigstens,
wie eure Landeoptionen sich gestalten. Umsicht gilt auch beim
Headbangen. Tobt euch aus, aber tut es nicht in der Nähe kantiger
Gegenstände oder auf Frontalkurs mit dem Nebenmann.
Schlaf – „Wer schlafen kann, darf glücklich sein“. Das hat schon
Erich Kästner erkannt. Gönnt eurem Geist und eurem Körper bisweilen
eine kleine Pause. Es muss auch gar nicht lange sein. Das ideale
Nickerchen dauert 90 Minuten - inklusive Leichtschlaf, Tiefschlaf
und Traumschlaf.
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Süd
Text Jule Malz | Fotos Michael Ruff