VHS_Buch 2. Halbjahr 2012-neu-36 - in Kleve
VHS_Buch 2. Halbjahr 2012-neu-36 - in Kleve
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X<br />
Yoga<br />
Yoga – der Alleskönner<br />
Ob Entspannung, Stressabbau, Rückbes<strong>in</strong>nung<br />
auf sich selbst, Beweglichkeit oder Kreislaufstärkung:<br />
Yoga ist der beste Weg dorth<strong>in</strong>. Die<br />
harmonischen Bewegungsabläufe und die fließende<br />
Atemführung wirken sich positiv auf<br />
Körperempf<strong>in</strong>dungen und Stimmung aus und<br />
s<strong>in</strong>d für jeden geeignet, ob Jung oder Alt. Körperliche<br />
und seelische Verspannungen lassen<br />
sich auflösen, um <strong>in</strong>nere Ruhe und Entspannung<br />
zu erreichen. Die bewusste Atemführung<br />
ist e<strong>in</strong> fester Bestandteil des Yoga. Nur wenn<br />
wir richtig atmen, werden alle Körperzellen mit<br />
ausreichend Sauerstoff versorgt und gere<strong>in</strong>igt.<br />
Die Tiefenentspannung bildet den Abschluss<br />
e<strong>in</strong>er Yoga-Sitzung. Bitte e<strong>in</strong>e Decke, Wollsocken<br />
und bequeme Kleidung mitbr<strong>in</strong>gen!<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> B 422010<br />
Leitung: Goran Kavcic<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Montag, ab 10.9.<strong>2012</strong><br />
18.30 – 20.00 Uhr<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 24 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 18 Pers.<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
ermäßigt: 34,00 € / 19,50 €<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> B 422011<br />
Leitung: Goran Kavcic<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Montag, ab 10.9.<strong>2012</strong><br />
20.15 – 21.45 Uhr<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 24 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 18 Pers.<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
ermäßigt: 34,00 € / 19,50 €<br />
Kurs Rees B 422019<br />
Leitung: Goran Kavcic<br />
Bürgerhaus, Markt 1<br />
Donnerstag, ab 13.9.<strong>2012</strong><br />
9.30 – 11.00 Uhr<br />
10 Term<strong>in</strong>e, 20 UStd., m<strong>in</strong>. 12, max. 15 Pers.<br />
Gebühr: 40,00 €<br />
ermäßigt: 28,00 € / 16,00 €<br />
© silhouette yoga onef9day wikimedia commons<br />
Die <strong>VHS</strong> <strong>Kleve</strong> ist Mitglied im Qualitätsr<strong>in</strong>g<br />
„Gesundheit“, der unabhängig von<br />
Größe, Standort oder <strong>in</strong>stitutioneller<br />
Organisation se<strong>in</strong>er Mitglieder bundesweit<br />
e<strong>in</strong> qualitätsgerichtetes Angebot<br />
an Gesundheitskursen gewährleistet.<br />
Durch den Beitritt wird das geme<strong>in</strong>same<br />
Verständnis der Volkshochschulen<br />
von Gesundheitsbildung und die Selbstverpflichtung<br />
auf nachprüfbare Qualitätsziele<br />
dokumentiert.<br />
54 Fachbereichsleiter: Thomas Ruffmann · Telefon 0 28 21/72 31-18
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