VHS_Buch 2. Halbjahr 2012-neu-36 - in Kleve
VHS_Buch 2. Halbjahr 2012-neu-36 - in Kleve
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Nordic Walk<strong>in</strong>g<br />
Nordic Walk<strong>in</strong>g – Trendsport für alle<br />
Nordic Walk<strong>in</strong>g ist die wohl effektivste aller<br />
Sportarten, da 90 % aller Körpermuskeln<br />
beansprucht werden. Daher herrscht e<strong>in</strong> hoher<br />
Energieverbrauch, der zu starker Fettverbrennung<br />
führt. Neben dem Muskelaufbau, der<br />
Fettverbrennung und der Steigerung der Fitness<br />
hat Nordic Walk<strong>in</strong>g noch weitere Vorteile.<br />
So werden die motorischen Bereiche Ausdauer,<br />
Kraft, Beweglichkeit und Koord<strong>in</strong>ation verbessert<br />
sowie Verspannungen im Schulter- und<br />
Nackenbereich gelöst – wenn die Technik richtig<br />
e<strong>in</strong>gesetzt wird. Dieser Kurs vermittelt e<strong>in</strong>e<br />
E<strong>in</strong>führung <strong>in</strong> diese Technik, um so <strong>in</strong>dividuell<br />
regelmäßig diesen Sport weiter betreiben zu<br />
können. Stöcke werden bei Bedarf gestellt!<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> B 433085<br />
Leitung: Marita Bodden<br />
Treffpunkt: Parkplatz Ende Treppkesweg<br />
Montag – Freitag, ab 15.10.<strong>2012</strong><br />
17.30 – 19.00 Uhr<br />
5 Term<strong>in</strong>e, 10 UStd., m<strong>in</strong>. 8, max. 12 Pers.<br />
Gebühr: 28,15 €<br />
Ke<strong>in</strong>e Ermäßigung möglich!<br />
Anmeldeschluss: 4.10.<strong>2012</strong><br />
Nordic Walk<strong>in</strong>g – Trendsport für alle<br />
(Kompaktkurs)<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> B 433087<br />
Leitung: Erich Bodden<br />
Treffpunkt: Parkplatz Ende Treppkesweg<br />
Samstag/Sonntag, 2<strong>2.</strong>/23.9.<strong>2012</strong><br />
16.00 – 19.00 Uhr<br />
2 Term<strong>in</strong>e, 8 UStd., m<strong>in</strong>. 8, max. 12 Pers.<br />
Gebühr: 22,50 €<br />
Ke<strong>in</strong>e Ermäßigung möglich!<br />
Anmeldeschluss: 14.9.<strong>2012</strong><br />
Beratungstage:<br />
<strong>Kleve</strong><br />
Donnerstag, 30.8.<strong>2012</strong><br />
10.00–1<strong>2.</strong>00 und 16.00–19.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Emmerich<br />
Mittwoch, 29.8.<strong>2012</strong>, 17.00–19.00 Uhr<br />
Foyer PAN kunstforum, Agnetenstr. 2<br />
Rees<br />
Mittwoch, 29.8.<strong>2012</strong>, 17.00–19.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Räume im Bürgerhaus, Markt 1<br />
E<strong>in</strong>e Voranmeldung ist nicht erforderlich!<br />
Wenn Sie mehr über die <strong>VHS</strong>-Arbeit wissen und über <strong>in</strong>teressante H<strong>in</strong>tergrund<strong>in</strong>formationen<br />
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Er ersche<strong>in</strong>t zwei Mal im Semester und enthält Interessantes und Amüsantes, Nützliches,<br />
Kurioses und Neues aus der Weiterbildung.<br />
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Möglichkeit haben, unseren Newsletter elektronisch zu empfangen, senden wir ihn gerne auf<br />
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68 Fachbereichsleiter: Willi Holtermann · Telefon 0 28 21/72 31-16<br />
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