Beruf - Volkshochschule Aschaffenburg

Bitte mitbringen: Schreibzeug
37,40 5, inkl. Materialkosten: 3,00 5
9 bis 14 Personen
Sa, 24.04.2010 09:30 - 15:30
vhs-Haus Raum 203
Chinesische Heilgymnastik
➜ Beschreibung siehe Kursnr. 42211
45212 Chinesische Medizin:
Fünf-Elemente-Lehre
Wochenendseminar
Weihong Yang
Die chinesische Medizin ist eine Art von
Körperklimaforschung. Durch Zungenbeobachtung
und Pulsbemessung kann
man den eigenen Gesundheitszustand
beurteilen. Einer der Hauptpfeiler in dieser
Medizin ist die Ernährung nach den fünf
Elementen Holz, Erde, Metall, Feuer und
Wasser und den entsprechenden Geschmäckern
sauer, süß, scharf, bitter und salzig.
Nach der Ausgleichstheorie können viele
Disharmonien und Beschwerden im Körper,
die aufgrund von individueller Kondition,
psychischer Stimmung, den Jahreszeiten
oder Veränderungen des Klimas entstanden
sind, gelindert werden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
34,40 5, 9 bis 14 Personen
Sa, 24.04.2010 16:15 - 18:00
So, 25.04.2010 10:00 - 13:15
vhs-Haus Raum 203
Rechtzeitig
anmelden!
SÄURE-BASEN-HAUSHALT
45401 Sauer macht nicht lustig - sauer
macht krank
Wochenendseminar
Renate Köller
Die Übersäuerung des Körpers ist oft
beteiligt an Allergien, rheumatischen Erkrankungen,
Osteoporose, Haarausfall,
Zellulitis, Pilzbefall, Übergewicht sowie
chronischer Infektanfälligkeit. Auch das
seelisch-geistige Gleichgewicht wird dadurch
beeinträchtigt. Nervosität, Gereiztheit
und depressive Verstimmung können die
Folgen sein. Ziel des Seminars ist es, die
natürliche Funktion des Säure-Basen-
Haushaltes zu verdeutlichen, Anzeichen
der Übersäuerung wahrzunehmen und zu
regulieren z.B. durch basische Nahrungsmitteln
und Naturheilmethoden.
Die Kursgebühr schließt einen Test zur
Bestimmung des Säuregehalts im Urin und
Kopien mit ein.
33,30 5, inkl. Materialkosten: 1,00 5
9 bis 14 Personen
Sa, 03.07.2010 10:00 - 13:00
vhs am Südbahnhof Raum 115
Gesundheit – Vorsorge / Psychologie
PSYCHOLOGIE/PÄDAGOGIK
46101 Ganzheitliches
Gedächtnistraining
Fitness für den Denkmuskel
Christine Gärthe
Sie wollen nicht nur Ihren Körper, sondern
auch Ihren Geist fit halten? Die Gehirnforschung
beweist: schon zehn Minuten
Gedächtnistraining täglich verbessert das
Netzwerk Gehirn und beugt Abbauprozessen
vor.
Sie lernen Übungen und Strategien kennen,
mit denen Sie Ihre Konzentration,
Merkfähigkeit, Wortfindung und Kreativität
steigern können. Denkspiele sowie
Bewegungs- und Koordinationsübungen
optimieren die Zusammenarbeit zwischen
beiden Hirnhälften und unterstützen dieses
Ziel. Gedächtnistraining verbessert nicht
nur den Hirnstoffwechsel, sondern wirkt
sich nachweislich positiv auf den gesamten
Organismus aus.
33,00 5, inkl. Materialkosten: 3,00 5
9 bis 12 Personen
ab Di, 13.04.2010, 6 x, 18:30-20:00
Fachoberschule Raum 205
46102 Mut tut gut! Chancen für eine
bessere Lebensqualität
Wochenendseminar
Femmi Walscheid van Dijk
Ermutigung ist jedes Zeichen der Aufmerksamkeit,
das das Zugehörigkeitsgefühl
stärkt, Mut und Auftrieb gibt. Ob im Beruf
oder privat, Ermutigung ist der Schlüssel
zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit und
dem Mut, zu sich selbst zu stehen.
Ermutigung bewirkt eine Veränderung der
inneren Haltung, stärkt den Glauben an die
eigenen Fähigkeiten und erhöht das Gefühl
der Selbstachtung. Sie baut uns selbst und
andere auf und ist so die Grundlage für alle
Erziehungs-, Wachstums- bzw. Lern-Prozesse
und jede konstruktive Zusammenarbeit
mit Erwachsenen und Kindern.
Im Seminar lernen Sie in ermutigender
Atmosphäre Ihre eigenen Fähigkeiten und
Stärken besser kennen, verstehen mehr
über die Bedeutung des Zugehörigkeitsgefühls
und tauschen sich in Form von
Übungen miteinander aus über ermutigende
und entmutigende Qualitäten.
16,50 5, inkl. Materialkosten: 1,50 5
9 bis 12 Personen
Sa, 13.03.2010 10:00 - 16:00
vhs am Südbahnhof Raum 201
1 46103 Stimmtraining
Wochenendseminar
Marion Geiken
Stimme ist eines der wichtigsten Kommunikationsmittel,
ob im Alltag, im Berufsleben
oder im Gesangsbereich. Wenn Sie immer
wieder an Ihre Grenzen stoßen, die nötige
Kraft, Lebendigkeit, das Volumen usw. in
Ihrer Stimme fehlen, kann das u.a. mit
falscher Körperhaltung und der eigenen
Wahrnehmung zusammenhängen.
Innerhalb des Seminars beschäftigen wir
uns mit den Ausdrucksmöglichkeiten der
Stimme, einer stimmfördernden Körperhaltung
und dem Stimmvolumen. Durch
gemeinsame Übungen, kurze Einzelarbeitssequenzen
und stimmliche Ohrhygiene
erarbeiten wir Ihr stimmliches Potential.
53,70 5, 8 bis 10 Personen
Fr, 16.04.2010 18:30 - 21:30
Sa, 17.04.2010 10:00 - 17:00
vhs am Südbahnhof Raum E01
46104 Mit Kindern in Frieden leben –
Mut tut gut!
Zeitgemäß erziehen durch Ermutigung
Femmi Walscheid van Dijk
Ermutigung ist nach dem Encouraging-
Training des Schoenaker/Broder-Konzepts
das wichtigste Element in der Erziehung
und eine Möglichkeit für Eltern, aus alten
Erziehungsmustern auszusteigen und miteinander
und mit den Kindern in Frieden zu
leben. Ziel ist die Erziehung zu fröhlichen,
selbstbewußten und selbständigen Kindern,
die durch das entwickelte Gemeinschaftsgefühl
gern mitmachen und ihren Beitrag
leisten für die Gesellschaft.
Mütter und Väter lernen auf der Grundlage
der Individualpsychologie konstruktive
Lösungsansätze, mit deren Hilfe wir unsere
Kindern und uns selbst, besser verstehen
können und so einen positiveren Umgang
miteinander ermöglichen.
Das Seminar ist gedacht für Eltern(teile),
die Kinder im Alter von etwa 4 Jahren bis
zur Pubertät haben.
Bitte mitbringen: Papier, Schreibzeug
16,50 5, inkl. Materialkosten: 1,50 5
9 bis 12 Personen
ab Sa, 17.04.2010, 1 x, 10:00-16:00
vhs am Südbahnhof Raum 201
46105 Mentaltraining: Du bist, was
und wie Du denkst
Wochenendseminar
Elke Flettner
Mentaltraining wirkt immer dann, wenn
Ihr Bewusstsein Verstärkung braucht:
Mentalübungen geben Aufschluss über
die Problemstellung, zeigen die Richtung
für Veränderung und lösen Entwicklungshemmnisse,
„Gordische Knoten“ gewissermaßen.
Sie lernen hier Methoden und
Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihr
mentales Leistungsvermögen zu verbessern,
Leistungsdruck gezielt und besser zu
meistern, Ruhe und Gelassenheit einkehren
zu lassen und Blockaden im Alltagsleben
zu lösen.
Wir gestalten unsere Welt nämlich durch
Überzeugungen, Gedanken und Glaubenssätze.
Aber nur wenn beide Hemisphären
des Großhirns gut zusammenarbeiten und
sich ergänzen, entstehen exzellente und
kreative Denkleistungen.
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