Stress, Burnout und andere psychische Belastungen in Beruf und Privatleben mit dem 180 Grad Modell vermeiden.....
Tags die Karriere, abends die Familie und irgendwann noch Zeit für sich selbst haben: Sechs von zehn Menschen in Deutschland leiden nach Studien zufolge unter Stress im Alltag, nicht wenige sogar dauerhaft. Besonders sind Frauen, Angestellte und Stadtbewohner betroffen. Die wichtigste Erkenntniss, Stress im Alltag ist mittlerweile in Deutschland ein Massenphänomen. Fast sechs von zehn Deutschen empfinden nach einer Forsa Studie ihr Leben als stressig. Das vorliegende Buch zeigt, Hintergründe, Ursachen, Folgen und Handlungsmöglichkeiten.
Tags die Karriere, abends die Familie und irgendwann noch Zeit für sich selbst haben: Sechs von zehn Menschen in Deutschland leiden nach Studien zufolge unter Stress im Alltag, nicht wenige sogar dauerhaft. Besonders sind Frauen, Angestellte und Stadtbewohner betroffen. Die wichtigste Erkenntniss,
Stress im Alltag ist mittlerweile in Deutschland ein Massenphänomen. Fast sechs von zehn Deutschen empfinden nach einer Forsa Studie ihr Leben als stressig. Das vorliegende Buch zeigt, Hintergründe, Ursachen, Folgen und Handlungsmöglichkeiten.
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17. Zusammenhang: Wenn sie erkennen, dass schlechte Arbeitsleistung nicht<br />
immer etwas <strong>mit</strong> mangelnder Motivation, sondern zum Beispiel <strong>mit</strong><br />
angespannten sozialen <strong>und</strong> wirtschaftlichen Verhältnissen zusammenhängen<br />
kann, werden sie Respekt <strong>und</strong> Achtung ihrer Mitarbeiter erfahren.<br />
18. Komprimierung: Der Soziologe Max Weber zeigte <strong>in</strong> se<strong>in</strong>em Standardwerk<br />
„Der Staat“, wie dieser sich immer weiter verzweigt. Versuchen sie dieser<br />
Tendenz entgegenzusteuern. Halten sie Prozesse e<strong>in</strong>fach <strong>und</strong> überschaubar.<br />
19. Besonderheiten: Führen Sie sich regelmäßig das halbleere/halbvolle-Glas-<br />
Phänomen vor Augen. Sehen Sie lieber die Stärken <strong>und</strong> nutzen sie, als sich bei<br />
den Schwächen aufzuhalten.<br />
20. Ergebnisse zelebrieren: Wenn Sie Ergebnisse geliefert haben, freuen sie sich<br />
am Erfolg <strong>und</strong> geniessen sie Etappensiege.<br />
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