Stress, Burnout und andere psychische Belastungen in Beruf und Privatleben mit dem 180 Grad Modell vermeiden.....

Risikofeld VI: Die Angst vor Verlust
Trauer ist ein dehnbarer Bergriff. Beim ergotherapeutischen Arbeiten ist das Wissen
um Trauerarbeit sehr wichtig, da sie häufig Bestandteil verschiedener Erkrankungen,
ob körperlicher oder psychischer Art, ist. Wir dürfen diese, wenn wir einen
holistischen Ansatz verfolgen, nicht außer Acht lassen. Ein Gefühl von Trauer kann
bei jeglicher Form von Verlust entstehen: u.a. bei Tod, Krankheit, Trennung und
beruflichem Misserfolg, aber auch ideeller Werte oder Lebensziele – muss allerdings
nicht. Trauer löst starke Gefühle aus: u.a. Zorn, Melancholie, Hysterie.
Jeder Mensch trauert individuell. Es bezeichnet jedoch einen Prozess, in dem der
Mensch sich wieder neu orientieren muss.
Elisabeth Kübler-Ross unterteilt diesen Prozess in verschiedene Phasen, die
individuell durchlaufen werden. Diese Phasen können in unterschiedlicher
Reihenfolge stattfinden. Dabei können sich einzelne Phasen auch wiederholen oder
einzelne ausgelassen werden. Das heißt auch, dass bei einem gut bewältigten
Trauerprozess noch nach Jahren aufgrund des erlebten Verlustes kurzzeitig Gefühle
wie Wut, Zorn oder Niedergeschlagenheit auftreten können.
Die erste Phase nach Kübler-Ross wird als „Nicht-wahrhaben-wollen“ bezeichnet. In
dieser Phase leugnet der Mensch das Geschehene und die neue Situation wird nicht
akzeptiert. Die Betroffenen haben häufig das Gefühl, das sie sich nicht in der Realität
befinden und wirken wie versteinert und gefühllos. Die Flucht aus der Realität wird als
einzig möglicher Ausweg gesehen. Das Konfrontieren mit dem eigentlichen Ereignis
ist in dieser Phase noch nicht möglich. In dieser Phase ist es wichtig, dem Betroffenen
ein Gefühl von Vertrauen und Wärme entgegenzubringen und ihm die Möglichkeit zu
geben, seine Wahrnehmung zu schildern. Wenn er in der Lage ist, über seinen
emotionalen Zustand zu sprechen, fällt es ihm leichter, wieder zurück in die Realität
zu finden.
Die zweite Phase bezeichnet Elisabeth Kübler- Ross als „Zorn“. Diese Phase stellt eine
Ballung von Emotionen dar, d. h. der Betroffene lässt seine Emotionen zu und gibt
ihnen freien Lauf. Dazu gehören unkontrollierte Wutausbrüche, Zorn, Hass,
Schuldgefühle, Schmerz und Angst. In dieser Phase sollte man dem Betroffenen die
Möglichkeit geben, seine Emotionen vielseitig auszudrücken. Bei Wut oder
Aggressionen kann es der Sport, wie z. B. das Schlagen auf einen Boxsack sein.
Andere benötigen eher Musik oder auch gestalterische Tätigkeiten, um ihre Emotionen
auszuagieren.
Die dritte Phase ist meist sehr kurz und gehört dem „Suchen, Sich-Finden, Sich-
Trennen“. Nun stellt sich der Betroffene meist seinen Erinnerungen in Verbindung mit
dem Abschiednehmen von der bis dahin gekannten Ordnung. Er fängt an, seiner neuen
Situation zu begegnen. Häufig suchen die Menschen vorerst nach Ruhe und Rückzug.
In dieser Phase ist es wichtig, dass sie nicht in eine bestimmte Richtung gedrängt
werden, sondern dass man ihnen die Zeit und den Raum bietet, die sie benötigen, um
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