16.12.2015 Aufrufe

Stress, Burnout und andere psychische Belastungen in Beruf und Privatleben mit dem 180 Grad Modell vermeiden.....

Tags die Karriere, abends die Familie und irgendwann noch Zeit für sich selbst haben: Sechs von zehn Menschen in Deutschland leiden nach Studien zufolge unter Stress im Alltag, nicht wenige sogar dauerhaft. Besonders sind Frauen, Angestellte und Stadtbewohner betroffen. Die wichtigste Erkenntniss, Stress im Alltag ist mittlerweile in Deutschland ein Massenphänomen. Fast sechs von zehn Deutschen empfinden nach einer Forsa Studie ihr Leben als stressig. Das vorliegende Buch zeigt, Hintergründe, Ursachen, Folgen und Handlungsmöglichkeiten.

Tags die Karriere, abends die Familie und irgendwann noch Zeit für sich selbst haben: Sechs von zehn Menschen in Deutschland leiden nach Studien zufolge unter Stress im Alltag, nicht wenige sogar dauerhaft. Besonders sind Frauen, Angestellte und Stadtbewohner betroffen. Die wichtigste Erkenntniss,
Stress im Alltag ist mittlerweile in Deutschland ein Massenphänomen. Fast sechs von zehn Deutschen empfinden nach einer Forsa Studie ihr Leben als stressig. Das vorliegende Buch zeigt, Hintergründe, Ursachen, Folgen und Handlungsmöglichkeiten.

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aggressiven Handlungen. Außer<strong>dem</strong> können neben e<strong>in</strong>er Depression auch Wahnideen,<br />

Halluz<strong>in</strong>ationen <strong>und</strong> Verwirrtheitszustände auftreten.<br />

E<strong>in</strong>em Ausweg aus der Sucht muss das E<strong>in</strong>gestehen der Sucht vorangehen. Sie ist die<br />

Voraussetzung, um therapeutisch <strong>in</strong>tervenieren zu können. Wenn das Stadium weit<br />

voran geschritten ist, kann e<strong>in</strong>e Entgiftung notwendig se<strong>in</strong>. Innerhalb der Diagnostik<br />

werden die Entstehungsbed<strong>in</strong>gungen, die hirnorganischen Folgeerkrankungen sowie<br />

die möglichen <strong>psychische</strong>n Gr<strong>und</strong>- <strong>und</strong> Begleiterkrankungen herausgefiltert <strong>und</strong><br />

analysiert. Die Entgiftung oder Entwöhnung kann stationär, teilstationär <strong>und</strong> ambulant<br />

stattf<strong>in</strong>den. Meist f<strong>in</strong>det die Entgiftung zur besseren Kontrolle des Patienten auf e<strong>in</strong>er<br />

Station im Krankenhaus statt, wodurch die Entzugssymptome, welche auch<br />

lebensbedohlich se<strong>in</strong> können, <strong>mit</strong> Medikamenten unter permanenter ärztlicher<br />

Aufsicht behandelt werden. Innerhalb des Entzuges, werden komb<strong>in</strong>ierte Verfahren<br />

e<strong>in</strong>gesetzt. Dazu gehören u.a. die Psychotherapie, Entspannungsverfahren,<br />

Ergotherapie sowie die kognitive Verhaltenstherapie.<br />

Im Bereich der Psychotherapie soll festgestellt werden, welche Ursachen zur Sucht<br />

geführt haben. Der Betroffene soll den Umgang <strong>mit</strong> Problemen <strong>und</strong> Schwierigkeiten<br />

erlernen <strong>und</strong> für sich neue Lebens<strong>in</strong>halte f<strong>in</strong>den, sowie <strong>in</strong> Gruppentherapie<br />

Zusammenleben <strong>mit</strong> <strong>andere</strong>n ausprobieren <strong>und</strong> auf neue Weise erlernen. Denn<br />

während der Zusammenarbeit entstehen häufig Konflikte <strong>und</strong><br />

Me<strong>in</strong>ungsverschiedenheiten. So<strong>mit</strong> wird die Konflikt- <strong>und</strong> Kompromissfähigkeit<br />

geschult. Das bedeutet, die e<strong>in</strong>zelnen Situationen müssen gelöst <strong>und</strong> ausgehalten<br />

werden. Des Weiteren werden die Unterschiede zwischen der Eigen- <strong>und</strong><br />

Fremdwahrnehmung deutlich.<br />

Die Suchterkrankung bleibt e<strong>in</strong> Leben lang bestehen, auch wenn der Betroffene<br />

abst<strong>in</strong>ent ist.<br />

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