Stress, Burnout und andere psychische Belastungen in Beruf und Privatleben mit dem 180 Grad Modell vermeiden.....

tango123

Tags die Karriere, abends die Familie und irgendwann noch Zeit für sich selbst haben: Sechs von zehn Menschen in Deutschland leiden nach Studien zufolge unter Stress im Alltag, nicht wenige sogar dauerhaft. Besonders sind Frauen, Angestellte und Stadtbewohner betroffen. Die wichtigste Erkenntniss,
Stress im Alltag ist mittlerweile in Deutschland ein Massenphänomen. Fast sechs von zehn Deutschen empfinden nach einer Forsa Studie ihr Leben als stressig. Das vorliegende Buch zeigt, Hintergründe, Ursachen, Folgen und Handlungsmöglichkeiten.

Inhaltsverzeichnis

Wieso Sie dieses Buch lesen sollten

Burnout – ein Begriff erobert die Welt. Was bedeutet Burnout überhaupt?

.

Angriff auf die Psyche: Die Risikofelder des 21. Jahrhunderts

Risikofeld I: Die gesellschaftlichen Veränderungen

Risikofeld II: Der Erfolgsdruck

Risikofeld III: Die familiäre Herausforderungen im gesellschaftlichen Strukturwandel

Risikofeld IV: Der Verlust der Natur

Risikofeld V: Die Angst vor dem Umgang mit Krankheiten

Die Depression

Die Psychose

Alzheimer

Die Bipolare Störung

Risikofeld VI: Die Angst vor Verlust

Risikofeld VII: Der Stress

Risikofeld VIII: Neid, Konkurrenz und Mobbing

Risikofeld IX: Die Sorgen und Schwierigkeiten in der Erziehung unserer Kinder

.

Unser Bewusstsein

Der Konflikt entsteht in uns – wozu das gut sein kann

Das Innen sichtbar machen und selber sehen: Kommunikation und Zuhören

Selbstbeachtung, Selbstbewusstsein – der kleine Schritt mit großen Wirkungen. Die

Idee des Empowerment

.

Besser Führen

Wie kann ich ein erfolgreicher Chef und zugleich ein einfühlsamer Mensch bleiben?

Der alte Typ Chef

Der moderne Typ Chef

Ist Deutschland ein ausländerfeindliches Land?

Was wir von China lernen können – oder die Chinesen von uns

Struktur, Vertriebsmodelle und Gruppendruck

Was können wir zum Thema Führung von der amerikanischen Armee lernen?

Kommunikation und Zuhören

Störungen kann man einzig durch Kommunikation beheben

Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) in der Therapie und als

Mittel für den modernen Führungsstil


4

Ähnliche Magazine