AJOURE´ Magazin August 2019
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AJOURE / FITNESS & FOOD<br />
Top 5 Lebensmittel<br />
mit hohem Wassergehalt<br />
Der Sommer steht nicht nur vor der Tür, sondern hat sie bereits<br />
eingetreten und macht sich nun bei uns breit. Endlich!<br />
Sonne, Hitze, Glückshormone. Und Schweiß, durch den wir<br />
massig Wasser verlieren.<br />
Du solltest immer ausreichend trinken, doch besonders im<br />
Sommer ist es wichtig, genügend Wasser zu sich zu nehmen.<br />
Und wer allgemein auf seine Gesundheit und Fitness achten<br />
möchte, der weiß ohnehin schon, dass reichlich Flüssigkeitsaufnahme<br />
unerlässlich ist.<br />
Leider gibt es unter uns einige Trinkmuffel oder Vergessliche,<br />
denen der regelmäßige Griff zum Wasserglas schwerfällt.<br />
Zum Glück gibt es Nahrungsmittel, die nicht nur schmecken,<br />
sondern auch einen hohen Wassergehalt haben, um wirklich<br />
jeden mit genügend Flüssigkeit zu versorgen.<br />
Fotos: photocrew; baibaz; p-fotography; Nabokov Alex; Leonid Nyshko / stock.adobe.com<br />
AJOURE MAGAZIN SEITE: 100 | AUGUST <strong>2019</strong>
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