SPORTaktiv Februar 2020

AB ZWEI JAHREN
IN DIE WAND
Sogar zwei- bis fünfjährige Kinder profitieren schon vom Bouldersport
– beweist ein Projekt der Naturfreunde St. Veit an der Glan
(Kärnten). Denn wie Laufen, Springen oder Balancieren gehört
auch das Klettern zu den Grundformen der
menschlichen Bewegung, erklärt Anja Puggl
(Bild). Die Sportwissenschafterin hat ein spezielles
Boulder-Konzept für Kleinkinder entwickelt,
von dem auch Zweijährige schon
profitieren, das daraus hervorgegangene
Projekt „Spiel und Spaß in der Boulderhalle“
wird für zwei- bis fünfjährige Kinder seit
mehreren Jahren in der Kletterhalle in St.
Veit angeboten. Diese angeleiteten Spielund
Kletterstunden für die Jüngsten helfen
bei der Entwicklung motorischer Grundfertigkeiten
genauso wie bei der Entwicklung
sozial-emotionaler Fähigkeiten, sagt Puggl.
Bouldereinheiten müssten in diesem jungen Alter jedoch unbedingt
pädagogisch fundiert sein und einen absolut spielerischen
Zugang bieten: „Entscheidend ist die Mischung aus freier Spielzeit
und gezielten Bewegungsangeboten“, sagt Anja Puggl.
beim unkontrollierten Abgang in der
Regel nichts passiert, dafür sorgen ein
mattenartiger Boden sowie ein bisschen
Absprungtraining, das in Kursen gelehrt
wird. Die Höhe ist gerade für Kinder
durchaus auch eine Herausforderung, an
die man sich herantasten kann, wobei
wieder gilt: Jeder wählt die Höhe danach,
wie man sich fühlt.
Wie in jeder Sportart ist ein angeleiteter
Start mit Trainer von Vorteil: „Man
lernt zum Beispiel, wie man unterschiedliche
Griffe greift, wie man richtig
steigt, was es benötigt, um unterschiedliche
Züge zu schaffen. In Einsteigerkursen
wird zunächst ein Grundverständnis
für die Bewegungen vermittelt“, erklärt
Thomas Kohlbacher.
Wer regelmäßig klettert, profitiert
vielfach. Auf der körperlichen Ebene:
„Die Koordinationsfähigkeit steigt immens,
man wird ganzkörperlich stabiler,
kräftiger. Bewegungsgefühl und Körperwahrnehmung
werden besser“, sagt der
Klettertrainer. Gerade im Kinder- und
Jugendalter sind die psychischen Benefits
mindestens genauso wertvoll: Die
Konzentrationsfähigkeit steigt ebenso
wie die Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe
zu fokussieren – beim Überwinden der
Schwerkraft in der Wand geschieht dies
alles ganz automatisch. Nicht ganz unwichtig
in Zeiten, wo schon kleine Kinder
immer mehr Zeit mit iPad oder
Smartphone verbringen, was die Konzentrationsfähigkeit
bekanntlich ganz
und gar nicht unterstützt. „Umgang mit
Frustration ist ebenfalls ein großes Thema,
das beim Bouldern gelernt werden
kann“, erklärt Kohlbacher weiter. Und
man lernt „Selbstwirksamkeit“, also seine
Fähigkeiten und Grenzen viel besser,
realistischer einzuschätzen.
Fotos: Bloc House Graz, Eveline Thoner
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