SPORTaktiv Februar 2020

zog sagte zu und galoppierte unvorbereitet
in München mit seinem Bekannten
in 3:24 über die Ziellinie. „Mir hat alles
wehgetan, aber das Laufen durch die
Stadt und die Emotionen im Feld und
im Publikum haben echt Spaß gemacht.“
Das Feuer hatte ihn wieder gepackt.
Als er krank den Silversterlauf in
Innsbruck als Zweiter finishte, zog er sich
eine schwere Herzbeutelentzündung zu
und musste abermals aufhören. „Ich
konnte keine 30 Minuten laufen“, erinnert
er sich. Herzog rappelte sich hoch,
wurde gesund und startete in München
mit den 2:39 nun endgültig seine rasante
Reise durch die österreichische Laufszene.
PETER HERZOG
geboren am 1. August 1987,
aus Leogang bzw. Saalfelden
Verein: Union Salzburg LA
Marathon-Bestzeit: 2:10:57 Stunden
Halbmarathon-Bestzeit: 1:03:22 Stunden
Größte Erfolge: 10. Platz bei der EM 2018
und Bronze in der Nationenwertung,
Startplatz für Olympia 2020 in Tokio
(Marathon am 9. August in Sapporo).
Das Potenzial optimiert
2018 beim Vienna City Marathon
(2:16) holte er sich das Ticket für die
Europameisterschaft und einen Platz im
Nationalteam. Die EM wurde zur Sternstunde:
Der Pinzgauer lief in 2:15 Stunden
neuen Salzburger Landesrekord und
auf Rang zehn. Mit Lemawork Ketema
(2:13) und Christian Steinhammer
(2:20) holte Österreich überraschend
EM-Bronze in der Teamwertung. Herzog
war bis dahin berufstätig, beendete
nun aber seine Arbeit im Gymnasium,
wurde Profi als Heeressportler in Hochfilzen
und bekam wertvolle Partner und
Sponsoren. „Diese Chance kriegst du
nur einmal“, wusste er. Ab 2019 wurde
noch einmal alles optimiert, „denn ich
hatte mein Potenzial noch lange nicht
abgerufen.“ Ernährung, Höhentraining,
Gewichtsoptimierung, vor allem die Regeneration
wurden wichtiger und damit
hat man eine weitere Leistungsexplosion
eingeleitet, „die selbst für mich nicht
vorstellbar war“. Er trommelte 2019 in
Berlin die 42 km in 2:10:57 herunter –
Rang drei in der ewigen Bestenliste Österreichs
und das Ticket für Olympia
2020. Fast wie ein Traum, aber Herzogs
Reise ist noch nicht zu Ende. „Ich werde
immer mehr und mehr zum Marathonläufer
und bin gemessen an Laufjahren
noch jung und unverbraucht. Ich kann
noch was drauflegen“, sagt der 32-Jährige.
Wohl nicht bei Olympia, da gibt es
keine Pacemaker und zu viel Trödeltaktik
am Beginn, aber 2021 will er seine
Bestzeit noch einmal verbessern.
Unverbraucht scheint auch sein Zugang
zum Laufsport. Der Hobbyläufer
steckt noch in ihm. „Klar macht es nicht
immer Spaß, wenn du 200 km in der
Woche trainierst, aber ich laufe, weil es
mich wie früher befreit und mir Freude
bereitet. Dieses Gefühl, wenn du richtig
schnell läufst, das ist wie Fliegen. Das ist
mega.“ Dass seine Leistungsexplosion
(und sein nordischer Background) einigen
verdächtig vorkommt, wischt er weg
und geht in die Offensive. „Ja, eigentlich
ist das eine klassische Dopingkarriere.
Aber ich bin halt als Spätzünder eingestiegen
und kann erst nach und nach
mein Potenzial abrufen. Ein untypischer,
verrückter Weg.“
Dabei kämpft er als ungelernter Läufer
ohne Grundlaufschule auch mit der
Technik. Hauptaugenmerk ist eine Ökonomisierung
seines Laufstils. „Noch brauche
ich zu viel Energie, weil ich zu kraftvoll
laufe. Ich muss sehr bewusst laufen,
damit es sich rund anfühlt. Die Schrittfrequenz
haben wir schon um fünf, sechs
Schritte pro Minuten steigern können.
Klingt wenig, ist bei einem Marathon
aber sehr viel.“ Seine frühere Anfälligkeit
für Krankheiten nach Wettbewerben hat
man nun gut im Griff. Auch, weil Herzog
nicht mehr zwischen Schneehaufen auf
der selbst freigeräumten Laufbahn in
Saalfelden trainieren muss, sondern sich
in Trainingslagern in Portugal auf Olympia
vorbereitet. „Schnee und Eis machen
starke Beine“, grinst der Überflieger,
„aber für die Schnelligkeit brauchst du
andere Einheiten.“
70 SPORTaktiv