OM_02_2021_1
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GESUNDHEIT<br />
Oberneuland<br />
Promotion<br />
CORONA AKTUELL<br />
SO FÜHLEN SIE SICH<br />
SICHER UND WOHL<br />
IN IHRER ARZTPRAXIS!<br />
Schutzmaßnahmen während der Corona-Zeit und die verlockende<br />
Möglichkeit der neuen Videosprechstunde<br />
Es ist wichtig, trotz Corona, Arztbesuche mit einem Wohlgefühl von<br />
Sicherheit wahrnehmen zu können. Wir möchten Ihnen Tipps geben, wie<br />
es in Praxen gut läuft.<br />
1. Die Bestuhlung im Wartebereich sollte stark reduziert sein, so dass<br />
der Sicherheitsabstand zwischen den Patienten gewehrleistet ist.<br />
2. Zusätzlich sollten überall Desinfektionsständer aufgebaut sein.<br />
3. Vor den Empfängen, sollte ein Sicherheitsabstand markiert sein,<br />
so dass es für alle einfach ist, diesen einzuhalten.<br />
4. Es empfiehlt sich, dass jeder Patient seine Patientenkarte selbst<br />
einliest, so dass kein weiterer Mensch damit in Berührung kommen<br />
kann.<br />
5. Begleitpersonen müssten draußen warten, mit Ausnahme der Eltern,<br />
die mit Ihren Kindern in die Praxen kommen.<br />
6. Alle Stühle und Türgriffe sollten nach jedem Patienten desinfiziert<br />
werden.<br />
„Viele Praxen bieten mittlerweile erfolgreich die Videosprechstunde<br />
an, in der erste Themen für beide Seiten geklärt werden können.<br />
Dieses ersetzt auf Dauer keinen Arztbesuch, es kann die Anzahl der<br />
Termine jedoch in den meisten Fällen reduzieren.“<br />
Henning Gropp, Partner und Facharzt f. Mund-Kiefer-Gesichtschirurgie<br />
in den Praxen mund-kiefer-gesicht-bremen.de<br />
www.mund-kiefer-gesicht-bremen.de<br />
Foto: djd/Verlag Peter Jentschura/GettyImages/monkeybusinessimages<br />
TIPPS V<strong>OM</strong> GESUNDHEITSEXPERTEN<br />
EIN STARKES<br />
IMMUNSYSTEM<br />
Selten war es wichtiger, sein Immunsystem fit zu machen.<br />
Aber wie genau? Braucht es Pülverchen und Kapseln?<br />
"Nein", sagt Gesundheitsexperte und Autor Dr. h. c. Peter<br />
Jentschura. Er forscht seit Jahrzehnten, wie wir vor allem<br />
über eine ausgewogene Ernährung das Beste für unseren<br />
Körper tun können, und hat ein "Care-Paket" für starke<br />
Abwehrkräfte entwickelt.<br />
1<br />
Hier sind seine Tipps für das Immunsystem:<br />
Basisch bleiben: Eine Untersuchung des Instituts<br />
für Prävention und Ernährung (IPEV) in Ismaning<br />
zeigt, dass eine Übersäuerung das Immunsystem<br />
schwächt. "Ein basischer Stoffwechsel hat dagegen gute<br />
Chancen, gerade mit Viren fertig zu werden", erläutert<br />
Dr. h. c. Peter Jentschura. Die beste Voraussetzung dafür<br />
sei eine überwiegend vegetarische Ernährung mit frischen<br />
saisonalen Produkten und hochwertigen Pflanzenfetten<br />
wie Raps- und Leinöl. Zucker, weißes Mehl, tierische<br />
Lebensmittel oder auch Kaffee schaffen dagegen ein<br />
saures Milieu.<br />
2<br />
Vitamin C: Es stimuliert die Abwehrkräfte, fördert<br />
die Wundheilung und dient als Fänger von aggressiven<br />
Sauerstoffverbindungen. Neben Zitrusfrüchten liefern<br />
auch Paprika, Blumenkohl und vor allem Schwarze<br />
Johannisbeeren reichlich Vitamin C.<br />
3<br />
Vitamin D: Eine Unterversorgung mit Vitamin D<br />
scheint häufig mit einer erhöhten Infektanfälligkeit<br />
einherzugehen. Der Körper kann es mithilfe von<br />
Sonnenlicht selbst bilden, doch gerade in der dunklen<br />
Jahreszeit rät auch die Deutsche Gesellschaft für<br />
Ernährung dazu, die Depots über Nahrungsergänzungsmittel<br />
aufzufüllen.<br />
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