VHS-Programm 2.21 Internet

Gesundheit und Umwelt
Die Emotionalkörper-Therapie -
eine sanfte, ganzheitliche
Therapie- und Selbstheilungsmethode
Schnupperworkshop
Die Emotionalkörper-Therapie (EKT) ist
eine von Dr. Susanna Lübcke und Anne
Söller vor 30 Jahren entwickelte körperorientierte
Therapieform, die bei vielen
psychischen und körperlichen Beschwerden
als sehr wirksam sowohl von Erwachsenen
als auch von Kindern und Jugendlichen
wahrgenommen wird. Als sanfte
Methode aktiviert die EKT Selbstheilungskräfte
und emotionale Wachstumsprozesse,
indem man mit seiner Krankheit,
seinem Gefühl oder seiner seelischen
Blockade kommuniziert - allein als Selbstanwendung
oder mit einem Begleiter an
der Seite. Auf diese Weise kann es gelingen,
wieder in Kontakt zu seinem inneren
Wesen und Wissen zu kommen. Durch
die EKT kann man in sich selbst Antworten
darauf finden, wie man emotionale
Schwierigkeiten, wie z. B. Hemmungen,
Ängste, Stress, aber auch körperliche
Beschwerden in ein positives Selbstwertgefühl,
in Kraft und Lebensfreude verwandeln
kann. Die EKT ist einfach zu erlernen
und so angelegt, dass man bereits nach
diesem Schnupperworkshop die ersten
EKT-Schritte selbst gehen kann.
2130
Leitung:
Priv.-Doz. Dr. rer. med.
Melanie Neumann
Termin: Mi., 29.09.
Zeit: 18.00 - 20.30 Uhr
Gebühr: 3 Ustd./14,00 E
Ort: VHS; Raum 106
Gesunde Ernährung im Alter
Vortrag
Warum gibt es eigentlich ein solches Thema?
In jeder Lebensphase ändern sich
die Bedürfnisse des Körpers und darauf
sollte die Ernährung abgestimmt sein.
Menschen im höheren Alter haben einen
anderen Bedarf an Nährstoffen und sind
anfälliger für chronische Krankheiten. Um
im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben,
lohnt es sich, seine Ernährungs- und
Lebensweise anzupassen. Mit der richtigen
Auswahl und Kombination von Nahrungsmitteln
tun wir unserer Gesundheit
viel Gutes, können Krankheiten positiv
beeinflussen und Übergewicht in den Griff
bekommen. Wie das auch im Alter funktionieren
kann, erfahren Sie in dieser Veranstaltung.
Die Vorzüge der Ernährungsumstellung
werden besprochen und gezeigt,
wie sie sich für jeden individuell und mühelos
im Alltag umsetzen lässt.
2160
Leitung: Ina Schüttke
Termin: Mi., 06.10.
Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr
Gebühr: 2 Ustd./10,00 E
Ort: VHS; Raum 106
Ayurveda - für die Gesundheit
Workshop
Ayurveda ist wörtlich übersetzt „Das
Wissen vom Leben“ und basiert auf einem
über 4.000 Jahre alten indischen
Wissen über Medizin und Heilkunst. Die
ayurvedische Lehre berücksichtigt, dass
jeder Mensch einzigartig ist. Was dem einen
sehr gut tut, kann den anderen aus
dem Gleichgewicht bringen. In jedem
Menschen steckt eine ganz individuelle
Grundkonstitution, welche bei den meisten
im Laufe der Jahre wenig bis stark aus
der Balance geraten ist. Die langfristige
Folge sind Krankheiten jeglicher Art. Neben
den theoretischen Grundlagen des
Ayurveda erfolgt eine Einführung in die
eigene Konstitutionsbestimmung. Sie erhalten
wichtige praktische Informationen
darüber, wie Sie sich wieder ins Gleichgewicht
bringen können, und bekommen
hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährungs-
und Lebensweise zur Wahrung der
langfristigen Gesundheit.
2170
Leitung: Ina Schüttke
Termin: Mi., 27.10.
Zeit: 19.00 - 21.15 Uhr
Gebühr: 3 Ustd./14,00 E
Ort: VHS; Raum 106
Ayurvedisch kochen -
gesund genießen
siehe Kurs Nr. 2734
Neurodermitis natürlich
behandeln
Vortrag
Die Neurodermitis ist die häufigste Hauterkrankung
im Kindesalter und sie ist
auch im Erwachsenenalter noch weit
verbreitet. Viele Behandlungen basieren
auf der Minderung der Symptome und
kortisonhaltigen Salben. Doch meistens
bleibt die Ursachenforschung und ganzheitliche
Betrachtungsweise auf der Strecke.
Die holistische Gesundheits- und
Ernährungsberaterin Ina Schüttke kennt
die Neurodermitis aus verschiedenen
Perspektiven - beruflich und privat. Im
Vortrag informiert sie anhand von Praxisbeispielen
und eigenen Erfahrungen über
die ganzheitlichen, natürlichen und langfristigen
Behandlungsmöglichkeiten von
Neurodermitis.
2180
Leitung: Ina Schüttke
Termin: Mi., 10.11.
Zeit: 19.00 - 20,30 Uhr
Gebühr: 2 Ustd./10,00 E
Ort: VHS; Raum 106
Mit basischer Ernährung zu
mehr Gesundheit und Wohlbefinden
siehe Kurs Nr. 2740
Der Tod steckt im Darm
siehe Kurs Nr. 2742
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Info · Dr. Sonja Kalinowski 0 23 62 · 66 41 65