Abmeldungen - Kreisvolkshochschule Aurich
Abmeldungen - Kreisvolkshochschule Aurich
Abmeldungen - Kreisvolkshochschule Aurich
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Wir geben Ihnen mit dieser Veranstaltung<br />
Gelegenheit, sich selbst ein objektives Bild<br />
zu verschaffen.<br />
Sie möchten sich dieser Sportart widmen,<br />
so haben Sie neben der Ausrüstung mit einem<br />
Vereinsbeitrag in Höhe von 99,00 €/<br />
mtl. im ersten Jahr und 105,00 €/mtl. ab<br />
dem zweiten Jahr zu rechnen.<br />
Leitung:Stephan Wächter,<br />
Diplomgolflehrer (PGA)<br />
Beginn: Sonntag, 07.04.2013,<br />
11:00 - 12:30 Uhr<br />
Ort: Golf-Club Ostfriesland, Wiesmoor,<br />
Treffpunkt "Driving Range"<br />
Preis: 67,00 € / 4 Termine<br />
(Golf-Equipment wird leihweise<br />
zur Verfügung gestellt)<br />
968501<br />
Bogenschießen<br />
Bogenschießen ist eine der ältesten<br />
Sportarten überhaupt. Seine Faszination<br />
liegt im immer gleichen, harmonischen<br />
Bewegungsablauf, der die Entspannung<br />
fördert, zugleich die Konzentrationsfähigkeit<br />
verbessert und die Rückenmuskulatur<br />
stärkt. Die Körperkraft spielt dabei nur eine<br />
verhältnismäßig geringe Rolle.<br />
Inhalt des Kurses sind die Grundlagen des<br />
Bogenschießens, die Technik des Bogenschießens,<br />
mentales Training und Entspannungsübungen.<br />
Ansprechpartner für dieses Kursangebot<br />
sind Burkhard Siepermann, Tel: 04941<br />
4585, und Erich Fritz, Tel: 04941 972752.<br />
Hinweis: Bitte ein möglichst eng anliegendes<br />
Oberteil und flache, sportliche Schuhe<br />
mitbringen.<br />
Leitung:Erich Fritz<br />
Beginn: Donnerstag, 25.04.2013,<br />
18:30 - 20:00 Uhr<br />
Ort: Bogenschießplatz des ASV, Abelweg<br />
1, <strong>Aurich</strong>-Sandhorst<br />
Preis: 60,00 € / 10 Termine<br />
992101<br />
Segelfliegen - mein neues<br />
Hobby?<br />
Vorankündigung<br />
Mit dieser Veranstaltung stellen wir eine<br />
weitere Freizeitaktivität vor. Der Kurs findet<br />
in der Verantwortung des Luftsportverein<br />
<strong>Aurich</strong>-Ostfriesland e.V. statt.<br />
Begonnen wird am Freitag, 23.08.2013,<br />
19:00-21:15 Uhr mit dem sogenannten<br />
Theorieteil zum Ablauf eines Flugbetriebes.<br />
Am Freitag, 23.08.2013 und Sonntag,<br />
25.08.2013 wird geflogen (jeweils von<br />
10:00 bis ca. 17:00 Uhr).<br />
Als Ausweichtermin für die Flugpraxis steht<br />
uns bei ungeeigneter Wetterlage der 31.08.<br />
und 01.09.2013 zur Verfügung.<br />
Sie werden wie ein "Schüler" in der Flugausbildung<br />
vom vorderen Sitz aus fliegen.<br />
Ein erfahrener Fluglehrer gibt vom hinteren<br />
Sitz aus die notwendigen Hilfestellungen.<br />
Entspannung-Meditation-<br />
Köpererfahrung<br />
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Verspannungen im Schulter-/<br />
Nackenbereich<br />
Sie lernen unter Anleitung einer Krankengymnastin<br />
Übungen kennen, die zur Kräftigung,<br />
Dehnung und Entspannung der<br />
betroffenen Muskulatur führen. Bewährte<br />
Hausmittel und Massagegriffe sollen helfen,<br />
Verkrampfungen zu lösen. Sowohl der psychosomatische<br />
Anteil als auch körperliche<br />
Zusammenhänge von Verspannungen werden<br />
im Kurs besprochen.<br />
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, ein Trägerhemd<br />
zum Wechseln, drei Handtücher<br />
(ca. 50 x 90 cm), eine (Woll-) Decke,<br />
Schreibzeug, eine Plastiktüte und Verpflegung<br />
mitbringen.<br />
Leitung:Sabine Klotter, Krankengymnastin<br />
Termin: Samstag, 23.02.2013,<br />
09:00 - 16:00 Uhr<br />
Preis: 28,00 €<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 18.02.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
950701<br />
Venenfit<br />
Das spezielle Übungsprogramm<br />
gegen Venenschwäche<br />
Schwere Beine, geschwollene Füße, Brennen<br />
und Kribbeln sind erste Anzeichen einer<br />
beginnenden Venenschwäche.<br />
Insbesondere Berufstätige in bewegungsarmen<br />
stehenden oder sitzenden Tätigkeiten,<br />
ältere Menschen und Frauen während beziehungsweise<br />
nach einer Schwangerschaft<br />
sind davon besonders betroffen.<br />
Ein gezieltes Muskel-/Gefäßtraining entstaut<br />
die Beine, hilft Krampfadern vorzubeugen<br />
und bestehende Beschwerden zu<br />
lindern.<br />
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe<br />
und ein Handtuch mitbringen.<br />
Leitung:Sabine Klotter, Krankengymnastin<br />
Beginn: Montag, 11.02.2013,<br />
10:00 - 11:00 Uhr<br />
Preis: 19,00 € / 4 Termine<br />
950801<br />
Kinesiologie für den Alltag<br />
In der pädagogischen Kinesiologie geht es<br />
um die Anregung und Stabilisierung der<br />
Selbstregulationsmechanismen des Körpers.<br />
Es ist ein System der Angewandte Kinesiologie,<br />
das bereits in den 70er Jahren<br />
entstand. Gehirngymnastik macht sich den<br />
Umstand zunutze, dass Bewegung positiv<br />
auf die Vernetzung der Nervenbahnen im<br />
Gehirn einwirkt. Gehirngymnastik bezieht<br />
den Körper mit ein und stimuliert durch<br />
Bewegungen und Berührungen bestimmte<br />
Hirnregionen. Das ist gut fürs Lernen, Erinnern,<br />
Bewegen, Spielen, Arbeiten, Denken,<br />
Erholen, Entspannen, Konzentrieren u.v.m.<br />
Sie erfahren einfache und wirkungsvolle<br />
Methoden um Ihre Regenerationskräfte zu<br />
stärken. Die Kinesiologie bietet einen spannenden<br />
Weg, sich selbst zu entdecken und<br />
besser zu verstehen. Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen<br />
und fördern Sie Ihre Lebenskraft,<br />
hieraus kann eine neue Konzentration auf<br />
das Wesentliche, auf Körper, Geist und Seele<br />
entstehen.<br />
Leitung:Beate Betjemann, Fachberaterin<br />
Gesundheitsförderung<br />
Beginn: Mittwoch, 13.02.2013,<br />
19:00 - 20:30 Uhr<br />
Preis: 60,00 € / 6 Termine<br />
950901<br />
Quanten Matrix Bewusstsein<br />
An diesem Vortrag- und Ergebnisabend<br />
werden Sie über die Methode "Quanten Matrix<br />
Bewusstsein" informiert und haben die<br />
Möglichkeit das Feld der Matrix und der<br />
Quantenebene zu fühlen.<br />
Die einfache Anwendung der 2 Punkte<br />
Methode ist im Alltag ein hilfreiches Werkzeug<br />
um eigene Kraftreserven aufzufüllen<br />
und Veränderungsprozesse positiv zu beeinflussen.<br />
Jeder Konflikt, Krankheit oder<br />
Krise ist ein Hinweis von unserer Seele<br />
einen Aspekt im Leben zu verändern. Quanten<br />
Matrix Bewusstsein arbeitet mit sanften<br />
Berührungen und versetzt das vegetative<br />
Nervensystem spontan in den Zustand, in<br />
dem tiefe Entspannung und somit Gesundheit<br />
auf allen Ebenen stattfinden kann.<br />
Veranstaltungsinhalte sind:<br />
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Vortrag<br />
Bewusstseinsübungen<br />
2 Punkte-Methode<br />
Austausch.<br />
Leitung:Beate Betjemann, Fachberaterin<br />
Gesundheitsförderung<br />
Beginn: Dienstag, 09.04.2013,<br />
19:00 - 20:30 Uhr<br />
Preis: 15,00 € / 2 Termine<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 02.04.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
951001<br />
59<br />
Dem Stress die Stirn bieten<br />
Mit einfachen Körper-, Akkupressurund<br />
Energieübungen Stressauswirkungen<br />
minimieren und Lebensfreude und Gelassenheit<br />
erzielen. Stress behindert klares<br />
Denken und Stress macht auf Dauer krank.<br />
Mehr als 1400 verschiedene chemische und<br />
physikalische Veränderungen durch Stress<br />
konnten von Wissenschaftlern schon im<br />
Körper erfasst werden. Wenn es um Gesundheit<br />
und Lebensfreude geht, geht es<br />
deshalb immer auch darum, Stressauswirkungen<br />
auf den Körper zu vermeiden. Dazu<br />
wird das Seminar einfache, vergnügliche<br />
Wege aufzeigen, die gemeinsam gegangen<br />
werden und die jeder im Alltag auch allein<br />
gehen kann. Selbsthilfetechniken, die<br />
Stress in positive Lebensenergie umwandeln!
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