Abmeldungen - Kreisvolkshochschule Aurich

Leitung:Mansoureh Kuhlmann
Termin: Donnerstag, 11.04.2013,
18:15 - 22:15 Uhr
Preis: 29,00 €
(incl. Nahrungsmittelkosten)
Eine kostenneutrale Abmeldung ist
nach dem 04.04.2013 nicht mehr
möglich.
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Persische Küche
Die heutige persische Küche Irans ist eine
orientalische, asiatische Küche, die einige
Gemeinsamkeiten mit der indischen Küche
aufweist, ohne jedoch deren Schärfe zu teilen.
Das Essen wird kunstvoll zubereitet,
und es wird viel Wert auf Geschmacksharmonie
der Zutaten gelegt. Neben der Vermittlung
der persischen Esskultur wird ein
landestypisches Menü zubereitet.
Leitung:Mansoureh Kuhlmann
Termin: Donnerstag, 21.02.2013,
18:15 - 22:15 Uhr
Preis: 26,00 €
(incl. Nahrungsmittelkosten)
Eine kostenneutrale Abmeldung ist
nach dem 14.02.2013 nicht mehr
möglich.
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Trennkost - schlank ohne
Diät mit der modifizierten
Trennkost
In seinem 2ten Buch ("Moderne Trennkost
- Für Jedermann und Frau") wird Ihnen
vom Dozent und Autor Thomas Janßen die
Trennkost, angereichert mit den Erfahrungen
aus zahlreichen Trennkosttreffen und
hunderten Kursteilnehmer/innen verständlich
und einfach erklärt.
Mit der Trennkost und der Beachtung der
daraus gewonnenen Erkenntnisse habe ich
in acht Monaten 22 Kilo abgenommen", so
die Aussage des Dozenten.
Trennkost ist keine Diät, sondern eine
Ernährungsumstellung. Die Grundidee ist:
Bei der Aufnahme einer Mahlzeit entweder
eiweißhaltige oder kohlenhydratreiche
Kost zu sich zu nehmen. Trennkost eignet
sich hervorragend zum abnehmen sowie
zur Prävention von zahlreichen Zivilisationskrankheiten
und Befindlichkeitsstörungen.
Für besondere Krankheiten heißt das:
� Typ-2-Diabetes Basistherapie-Unterstützung:
� Blutdrucksenkung ohne Medikamente
� Therapieansatz zur unterstützenden Be-
Keine Nachricht ist eine
gute Nachricht!
Wenn Sie vor Kursbeginn nichts von uns
hören, dann beginnt der Kurs wie angegeben.
Wir melden uns bei Ihnen nur, wenn sich
Änderungen ergeben.
handlung von
Neurodermitis und Reizdarm-Syndrom.
An den Abenden erkläre ich Ihnen, wie einfach
und lecker Trennkost ist und dass es
gar nicht so schwer ist seine Essgewohnheiten
zu ändern.
Ihnen werden neben dem Buch hilfreiche
Trennkost-Hilfen und Tipps vorgestellt.
Im Rahmen des Kurses wird am letzten
Abend gekocht.
Leitung:Thomas Janßen,
Koch, Betriebswirt HoGa
Beginn: Dienstag, 19.02.2013,
19:00 - 22:00 Uhr
Preis: 59,00 € / 4 Termine
(incl. Nahrungsmittelkosten und
Seminarunterlagen)
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Ernährung für
Frauen über 40
"Hitzewallungen, Schweißausbrüche und
Gewichtszunahme sind in unserem Kulturkreis
häufige Begleiterscheinungen in den
Wechseljahren, zudem treten erste Anzeichen
der Wechseljahre zunehmend schon
mit Anfang 40 auf, häufig bedingt durch den
Lebensstil (z.B. durch Stress, Ernährung).
Das muss nicht sein. Die naturgemäßen
körperlichen Veränderungen in dieser Lebensphase
können sehr gut über die Ernährung
beeinflusst werden. Allerdings reichen
hier Ernährungsempfehlungen, die in jüngeren
Jahren funktioniert haben, oft nicht
mehr aus. Die Betrachtungsweise des Einzelnen
und seiner Bedürfnisse, wie es die
traditionelle chinesische Medizin praktiziert,
erreicht hier oft mehr, z.T. mit verblüffend
kleinen Veränderungen in der Auswahl der
Lebensmittel, Getränke und Kräuter. Lassen
Sie sich den Alltag nicht von unliebsamen
"Befindlichkeitsstörungen" verderben,
ändern Sie ein paar Dinge und genießen Sie
diese Zeit!
Ein Kurs für Frauen, die in den Wechseljahren
sind als auch für die, die die Phase
noch vor sich haben! Lernen Sie vorzubeugen,
bevor es zu Symptomen kommt."
Leitung:Anja Meenken,
Ernährungsberaterin tradit. chinesische
Medizin
Beginn: Dienstag, 09.04.2013,
18:30 - 20:45 Uhr
Preis: 87,00 € / 5 Termine
(incl. Nahrungsmittelkosten und
Seminarunterlagen)
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Gewichtsreduktion für
Krebspatientinnen
Übergewicht ist immer belastend für den
Organismus, aber besonders bei einer
schweren Erkrankung wie Krebs kann es
entscheidend die Heilungschancen steigern,
wenn überflüssiges Gewicht abgebaut
wird. Richtlinien der westlichen Ernährungsmedizin
helfen da oft nicht weiter. Die
ganzheitliche und sehr differenzierte Be-
trachtungsweise der traditionellen chinesischen
Medizin kann hier den gewünschten
Erfolg bringen. Das Wissen um die unterschiedlichen
Wirkungen von Lebensmitteln,
Kräutern und Gewürzen wird ganz gezielt
abgestimmt auf die körperlichen Bedürfnisse
des Einzelnen. Außerdem können auch
Beschwerden, die im Verlauf einer Chemotherapie
auftreten können, positiv über die
Ernährung beeinflusst werden.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die aktuell
in einer Krebstherapie sind bzw. eine
Krebserkrankungen überstanden haben.
Für ein Vorgespräch bzw. Rückfragen setzen
Sie sich bitte direkt mit der Dozentin in
Verbindung unter Tel: 04941 964511 oder
01629733767.
Leitung:Anja Meenken,
Ernährungsberaterin tradit. chinesische
Medizin
Beginn: Dienstag, 12.02.2013,
18:30 - 21:00 Uhr
Preis: 50,00 € / 5 Termine
(zzgl. 10,00 € Lebensmittelkosten
pro Termin sind bei der Dozentin
zu entrichten)
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Kursanmeldungen
per Internet:
www.kvhs-aurich.de
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Fit im Alter
Gesund essen - besser leben
Die Bedeutung von Gesundheit nimmt beim
Älterwerden zu. "Viele Menschen machen
die Erfahrung, dass es sich lohnt, gesundheitsbewusst
zu essen und sich angemessen
zu bewegen", weiß Dorothee Seelhorst,
Ernährungsberaterin der Verbraucherzentrale
Niedersachsen. Dabei wird es ist immer
schwerer, zwischen Fitnesskursen und
Diätprogrammen, im Supermarkt und im
Internet eine gesunde Wahl zu treffen. In
den kostenlosen Kursen der Verbraucherzentrale
findet jeder seinen Weg in die
richtige Richtung. Ganz nach dem Motto:
Wenn der Genuss stimmt, darf es gern gesund
sein! Die Kostproben bei "Fit im Alter"
haben schon viele überzeugt, beim Einkauf
genauer auf das Etikett zu achten.