Manual MURCIA ORIENTA del SEF - croem

246Autodescubrirse89. Mis estados físico-psíquicosObjetivoAnalizar diferentes estados físicos y anímicos, disfrutando al máximo cada uno de ellos.Desarrollo1. Se solicita al participante que analice sus estados de ánimo a través del análisis de supostura corporal, sentado, de pie, andando, etc.2. Se presentan distintas formas de caminar, intentando reflejar lo que es un caminarreflexivo y armónico, manteniendo la verticalidad del talón, cadera, hombro y oreja;pasando con el pie por cada una de sus partes al caminar y sintiendo que la tensiónlumbar se suelta con el balanceo.3. Después se camina con un aire estresado en el que la cabeza avance sobre el cuerpo.4. Se invita a caminar estableciendo diferencias entre cómo se siente uno rompiendo laverticalidad del eje.5. Se presentan conclusiones.Tiempo20 minutosModalidadIndividual o grupal