Manual MURCIA ORIENTA del SEF - croem

93Vías de acceso al mercado laboralANEXO. PREPARÁNDOSE PARA EL EMPLEO PÚBLICO/RECOMENDACIONESLa preparación de oposiciones supone un cambio en el estilo de vida. Obtenerun puesto de trabajo en la Administración es un objetivo a largo plazo, arduo y difícilpero no imposible.Hay que tener en cuenta que cada persona que se dispone a prepararoposiciones parte de un punto de conocimientos y situación personal diferente.Es necesario hacer un análisis exhaustivo de las exigencias en la preparación deoposiciones para poder tomar la decisión en consecuencia.En cuanto a la situación personal hay múltiples variables, no es lo mismo preparar oposicionespara la persona que vive en casa con los padres que para aquélla que tiene trabajo y tienesu propia familia.Como una oposición no es sólo cuestión de codos, algunas recomendaciones de interés, son:1. El lugar de estudio debe ser una habitación con buena iluminación y ventilación, carente de ruidosque puedan distraer. Si no dispones de ello, estudiar en una biblioteca es una buena solución.2. La mesa debe ser grande para poder poner en ella todos los materiales que se necesiten y la sillaque esté a la altura justa.3. La luz, si tuviera que ser artificial, es aconsejable que sea de color blanco o azul y que no proyectesombra en el material de estudio.4. Se debe establecer un horario, ya que ayuda a concentrarse rápidamente y a crear el hábitode estudio. Las primeras semanas son las más duras, pero una vez pasado este tiempo,ponerse a estudiar es cada vez es más fácil. Se debe estudiar de seis a siete horas diariasy es aconsejable descansar completamente un día a la semana.5. Los periodos de estudio deben ser cortos (30 o 40 minutos) e ir alternándoloscon descansos breves (5 minutos), para evitar la distracción.6. Viene bien aprovechar el descanso para relajarse y hacer algo diferente.7. Hay que descansar, si nos damos cuenta que leemos y releemos un mismo párrafoy no nos enteramos de lo que dice en él.8. No es bueno aprender las cosas de memoria, pues si no se entiende lo que se estáestudiando pronto se olvidará.9. Es mejor marcar un ritmo diario, es decir, fijar los contenidos que se van a estudiar en undía. Esto ayuda a que el estudio sea más asequible.La preparación de oposiciones genera estrés, que va en aumento cuanto más se acercanlas fechas de los exámenes. El “no tengo tiempo para nada ni para nadie” se convierte en unaconstante que, muchas veces, no es comprendida ni por familiares ni amigos, amén de tachar demal genio y mal humor al opositor.