Manual MURCIA ORIENTA del SEF - croem

More documents

Recommendations

Info

92Vías de acceso al mercado laboral34. Empleo pùblicoObjetivoConocer los puntos de información sobre oposiciones y bolsas de empleo.Desarrollo1. Se invita al participante a que haga una reflexión sobre lo que supone preparar unaoposición: qué necesita; qué debe tener o cambiar para poder prepararlas con éxito.2. Se hace una puesta en común donde se irán recogiendo las ventajas e inconvenientesque presenta el empleo público.3. El orientador completa la información <strong>del</strong> participante e informa sobre enlaces deinterés (ver anexo).Temporalización30 a 45 minutosModalidadIndividual o grupal
93Vías de acceso al mercado laboralANEXO. PREPARÁNDOSE PARA EL EMPLEO PÚBLICO/RECOMENDACIONESLa preparación de oposiciones supone un cambio en el estilo de vida. Obtenerun puesto de trabajo en la Administración es un objetivo a largo plazo, arduo y difícilpero no imposible.Hay que tener en cuenta que cada persona que se dispone a prepararoposiciones parte de un punto de conocimientos y situación personal diferente.Es necesario hacer un análisis exhaustivo de las exigencias en la preparación deoposiciones para poder tomar la decisión en consecuencia.En cuanto a la situación personal hay múltiples variables, no es lo mismo preparar oposicionespara la persona que vive en casa con los padres que para aquélla que tiene trabajo y tienesu propia familia.Como una oposición no es sólo cuestión de codos, algunas recomendaciones de interés, son:1. El lugar de estudio debe ser una habitación con buena iluminación y ventilación, carente de ruidosque puedan distraer. Si no dispones de ello, estudiar en una biblioteca es una buena solución.2. La mesa debe ser grande para poder poner en ella todos los materiales que se necesiten y la sillaque esté a la altura justa.3. La luz, si tuviera que ser artificial, es aconsejable que sea de color blanco o azul y que no proyectesombra en el material de estudio.4. Se debe establecer un horario, ya que ayuda a concentrarse rápidamente y a crear el hábitode estudio. Las primeras semanas son las más duras, pero una vez pasado este tiempo,ponerse a estudiar es cada vez es más fácil. Se debe estudiar de seis a siete horas diariasy es aconsejable descansar completamente un día a la semana.5. Los periodos de estudio deben ser cortos (30 o 40 minutos) e ir alternándoloscon descansos breves (5 minutos), para evitar la distracción.6. Viene bien aprovechar el descanso para relajarse y hacer algo diferente.7. Hay que descansar, si nos damos cuenta que leemos y releemos un mismo párrafoy no nos enteramos de lo que dice en él.8. No es bueno aprender las cosas de memoria, pues si no se entiende lo que se estáestudiando pronto se olvidará.9. Es mejor marcar un ritmo diario, es decir, fijar los contenidos que se van a estudiar en undía. Esto ayuda a que el estudio sea más asequible.La preparación de oposiciones genera estrés, que va en aumento cuanto más se acercanlas fechas de los exámenes. El “no tengo tiempo para nada ni para nadie” se convierte en unaconstante que, muchas veces, no es comprendida ni por familiares ni amigos, amén de tachar demal genio y mal humor al opositor.
Page 3 and 4:
IntroducciónÍNDICEOrganización d
Page 5 and 6:
Introducción
Page 7 and 8:
7Módulo B: Herramientas para la b
Page 9 and 10:
Buenas prácticas
Page 11 and 12:
113. Actitudes y características p
Page 13 and 14:
13ActividadesCon ellas se facilita
Page 15 and 16:
152. Bola de nieveObjetivoConcienci
Page 17 and 18:
176. Objetivos concretos y posibles
Page 19 and 20:
199. Silencios para provocar reflex
Page 21 and 22:
21FundamentaciónEl trabajo del ori
Page 23 and 24:
2310. Mi decálogo para encontrar e
Page 25 and 26:
2511. Mi decálogo como buen emplea
Page 27 and 28:
2712. Me defino con una palabraObje
Page 29 and 30:
2914. Quién soyObjetivoContribuir
Page 31 and 32:
3116. Crea espíritu de equipoObjet
Page 33 and 34:
ANEXO. MI EQUIPO Y SUS COMPROMISOS3
Page 35 and 36:
3519. Evaluando la sesión de ayer
Page 37 and 38:
3721. PropósitosObjetivoOrganizar
Page 39 and 40:
3923. Si fuera un animalObjetivoPar
Page 41 and 42: Magia en la chistera
Page 43: ContenidosCuentosMetáforasFrasesSe
Page 46 and 47: 463. Vaciando el vasoFuente: Paulo
Page 48 and 49: 488. La llave de la felicidadFuente
Page 50 and 51: 5010. Un hombre feliz y otro noFuen
Page 53 and 54: 531. Voy a rodear el árbol para es
Page 56 and 57: 56Ya verás, después del túnel...
Page 58 and 59: 58Oír es precioso para el que escu
Page 61 and 62: 611. Continuar trabajando en el ofi
Page 63 and 64: Información / asesoramientopara la
Page 65 and 66: 65Lo que sabemos es una gota de agu
Page 67 and 68: ActividadesVías de acceso al merca
Page 69 and 70: 69Vías de acceso al mercado labora
Page 91: 91Vías de acceso al mercado labora
Page 101 and 102: 101Vías de acceso al mercado labor
Page 103 and 104: 103Vías de acceso al mercado labor
Page 105 and 106: 105Dónde conseguir información39.
Page 109 and 110: 109Dónde conseguir informaciónFIC
Page 113 and 114: 113Dónde conseguir informaciónc)
Page 117 and 118: 117Dónde conseguir informaciónSe
Page 121 and 122: 121Dónde conseguir informaciónEl
Page 123 and 124: Módulo BHerramientas para labùsqu
Page 125 and 126: 125JustificaciónA veces, personas
Page 127 and 128: 12743. Currículum vítaeObjetivoOr
Page 129 and 130: 129ANEXO 2. TIPOS DE CURRÍCULUM1.
Page 131 and 132: 131Conocimientos a nivel de usuario
Page 133 and 134: 1334. CURRÍCULUM AMERICANOSólo ha
Page 135 and 136: 13511. ¿Se pone el teléfono móvi
Page 137 and 138: 137ANEXO 1. CARTA DE PRESENTACIÓN:
Page 139 and 140: 139ANEXO 3. CARTA PRESENTACIÓN: DU
Page 141 and 142: 141ANEXO 1. ENTREVISTA DE SELECCIÓ
Page 143 and 144:
143c) Mostrarse desanimado porque n
Page 145 and 146:
145ANEXO 4. LA ENTREVISTA DE SELECC
Page 147 and 148:
14746. Mis respuestas positivasObje
Page 149 and 150:
1493. Empleo- ¿Quién influyó má
Page 151 and 152:
151- ¿Has visto...? (Nombre de pel
Page 153 and 154:
153ANEXO. EL ARTE DE TELEFONEAR: DU
Page 155 and 156:
155ANEXO. TIPOS DE TESTLos test uti
Page 157 and 158:
Módulo CElección ocupacional
Page 159 and 160:
159JustificaciónLas propias caract
Page 161 and 162:
ActividadesAnálisisMis necesidades
Page 163 and 164:
163AnálisisANEXO. MIS NECESIDADES
Page 165 and 166:
165Análisis50. Por qué buscamos t
Page 167 and 168:
167AnálisisANEXO 1. POR QUÉ BUSCA
Page 169 and 170:
169AnálisisANEXO. MIS CUALIDADES P
Page 171 and 172:
171AnálisisEmprendedorPrefieren ac
Page 173 and 174:
173AnálisisANEXO 2. MIS CUALIDADES
Page 175 and 176:
175AnálisisANEXO. SE ME DA BIEN...
Page 177 and 178:
177AnálisisANEXO. YO QUIERO (técn
Page 179 and 180:
179AnálisisANEXO 2. YO QUIERO (par
Page 181 and 182:
181AnálisisANEXO. MIS INTERESES PR
Page 183 and 184:
183Análisis55. Mis hobbiesObjetivo
Page 185 and 186:
185Análisis57. Mi lista de objetiv
Page 187 and 188:
187Análisis59. De mayor quiero ser
Page 189 and 190:
189Análisis60. ReconocimientosObje
Page 191 and 192:
191AnálisisANEXO. MI DISPONIBILIDA
Page 193 and 194:
193AnálisisANEXO 1. ENTREVISTA DE
Page 195 and 196:
195Análisis(Los campos que vienen
Page 197 and 198:
197Análisis63. Factores internos y
Page 199 and 200:
199Análisis64. Enfocando lo positi
Page 201 and 202:
201EvaluaciónANEXO. ANÁLISIS DEL
Page 203 and 204:
203EvaluaciónANEXO. MERCADO LABORA
Page 205 and 206:
205EvaluaciónANEXO. SABER ESCOGERL
Page 207 and 208:
207Evaluación68. Mi lista de motiv
Page 209 and 210:
209PlanificaciónANEXO. GESTIONAR M
Page 211 and 212:
211PlanificaciónANEXO. MI TRAYECTO
Page 213 and 214:
213PlanificaciónANEXO 1. MI MAPA L
Page 215 and 216:
Page 217 and 218:
Page 219 and 220:
219El futuro pertenece a quienes cr
Page 221 and 222:
ActividadesAutodescubrirseNo le he
Page 223 and 224:
223Autodescubrirse72. No le he pues
Page 225 and 226:
225Autodescubrirse73. La pregunta d
Page 227 and 228:
227Autodescubrirse75. MentalizarseO
Page 229 and 230:
229Autodescubrirse77. Escapar de lo
Page 231 and 232:
231AutodescubrirseANEXO 2. ESCAPAR
Page 233 and 234:
233AutodescubrirseANEXO 1. CREAR
Page 235 and 236:
235Autodescubrirse79. Mi preparaci
Page 237 and 238:
237Autodescubrirse81. Te cuento mi
Page 239 and 240:
239Autodescubrirse83. Frases que po
Page 241 and 242:
241Autodescubrirse85. Algo que me g
Page 243 and 244:
243Autodescubrirse87. Beneficios de
Page 245 and 246:
245Autodescubrirse88. Normalizació
Page 247 and 248:
247Autodescubrirse90. Mis sombreros
Page 249 and 250:
249Autodescubrirse91. Me hago respo
Page 251 and 252:
251Autodescubrirse93. Complementari
Page 253 and 254:
253Autodescubrirse95. El poder del
Page 255 and 256:
255Autodescubrirse97. NoObjetivoPra
Page 257 and 258:
257AutodescubrirseANEXO. DERECHOS H
Page 259 and 260:
259Autodescubrirse100. El poder del
Page 261 and 262:
261Estrés y ansiedad102. Masaje-re
Page 263 and 264:
263Estrés y ansiedadANEXO. RELAJAC
Page 265 and 266:
265Estrés y ansiedadANEXO. MIS MÉ
Page 267 and 268:
267Estrés y ansiedad106. Qué me s
Page 269 and 270:
269Estrés y ansiedad108. Yo soy un
Page 271 and 272:
271Habilidades socialesANEXO 1. CÓ
Page 273 and 274:
273Habilidades socialesSituación 1
Page 275 and 276:
275Habilidades socialesANEXO. EL LE
Page 277 and 278:
277Habilidades socialesANEXO 1. OBS
Page 279 and 280:
279Habilidades socialesANEXO 3. OBS
Page 281 and 282:
281Habilidades sociales112. ¿Sabem
Page 283 and 284:
283Habilidades socialesANEXO 2. SIG
Page 285 and 286:
285Habilidades socialesPOSTURAS ABI
Page 287 and 288:
287Habilidades sociales114. La vent
Page 289 and 290:
289Habilidades sociales115. La vent
Page 291 and 292:
291Habilidades sociales116. Mis fil
Page 293 and 294:
293Habilidades sociales118. No pued
Page 295 and 296:
295Habilidades sociales119. Asertiv
Page 297 and 298:
297Habilidades sociales121. Verbal-
Page 299 and 300:
299Habilidades sociales123. Compart
Page 301 and 302:
301Habilidades sociales125. Tres an
Page 303 and 304:
Bibliografía
Page 305 and 306:
Glosario de conceptos y términos
Page 307 and 308:
307EUSTRÉS: es el estrés positivo
Page 309 and 310:
Resumen de actividades
Page 311 and 312:
Información / asesoramiento para l
Page 313 and 314:
Autodescubrirse72. No le he puesto
show all

Manual MURCIA ORIENTA del SEF - croem

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?