Lataa tästä kirjan maksuton netti-pdf - Väestöliitto
Lataa tästä kirjan maksuton netti-pdf - Väestöliitto
Lataa tästä kirjan maksuton netti-pdf - Väestöliitto
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Washingtonin yliopiston avioliittotutkija professori<br />
John Gottman on tutkijoineen laajimmin<br />
arvostettu ja tunnustettu parisuhteen tutkija maailmalla<br />
tällä hetkellä. Gottmanin teoria parisuhteitten<br />
kehittymisestä on selkeästi parhaiten tutkittu<br />
ja sisältää kattavimman ja kokonaisvaltaisimman<br />
näkemyksen parisuhteista. Hän on yli kolmen<br />
vuosikymmenen aikana vaikuttanut merkittävästi<br />
parisuhteiden tutkimukseen. Tutkimuslöydökset<br />
havainnollistavat keskeisiä erottavia piirteitä onnellisten<br />
ja onnettomien parien välillä. Hän on<br />
tutkimustensa perustalta kehittänyt teorian siitä,<br />
miten menestyksekkäät ja epäonnistuvat parisuhteet<br />
kehittyvät sekä kliinisen manuaalispohjaisen<br />
terapiamenetelmän ja parisuhdeongelmia ennaltaehkäiseviä<br />
ohjelmia parisuhteiden toimivuuden<br />
parantamiseksi.<br />
Kuvatessaan kehittämänsä ”Terve parisuhdetalo”<br />
-teorian (The Sound Marital House) perusteita, hän<br />
toteaa, että sen keskeinen löydös on ystävyys, jonka<br />
onnellisessa ja kestävässä avioliitossa elävät parit saavuttavat.<br />
Parisuhde perustuu ystävyydelle, molemminpuoliselle<br />
kunnioitukselle, luottamukseen, huolenpitoon<br />
ja päivittäisiin hellyyden osoituksiin sekä siihen,<br />
että pari ottaa vaarin yhteisistä hetkistä. Onnellisessa<br />
liitossa on kyse navigoinnista, onnistumisesta pitää<br />
suhde stabiililla ja normaalilla kurssilla.<br />
”Toimivan parisuhdetalon” ensimmäinen taso<br />
sisältää parisuhteen positiivisen tunneilmaston<br />
luomisen rauhanomaisissa yhteyksissä. Teorian<br />
mukaan terapiassa on usein rakennettava ystävyys<br />
avioliitossa uudelleen. Ystävyyden luomiseksi tai<br />
uudelleen savuttamiseksi tarvitaan teorian mukaan<br />
kolme askelta.<br />
• Ensimmäinen on partnerin psykologisen<br />
maailman tunteminen (rakkauden kartat).<br />
Tieto ja sen päivittäminen puolison psykologisesta<br />
maailmasta antaa voimaa ja rakkautta<br />
päästä ulos aviollisista myrskyistä.<br />
• Toinen on ”ihailu ja kiintymys” -systeemi,<br />
joka on vastamyrkky halveksunnalle ja puhaltaa<br />
”eloa tuleen”.<br />
• Kolmas on puolisoa ”kohti kääntymisen tai<br />
pois kääntymisen” käsite jokapäiväisissä<br />
tilanteissa. Parin tunnepitoinen säästöpääoma,<br />
emotionaaliset turvallisuusrahastot,<br />
molemminpuolinen hyväntahtoisuus, suopeus<br />
ja kunnioitus toimivat pehmentäjinä<br />
vaikeina aikoina. Teoriassa tätä kutsutaan<br />
myös ”emotionaaliseksi pankkitiliksi”.<br />
KUVIO 4.<br />
Toimiva parisuhdetalo -teoria (Gottman & Tabares, 2002)<br />
JAETTUJEN SYMBOLISTEN MERKITYSTEN LUOMINEN:<br />
Yksilöllisten elämän unelmien, kertomusten, myyttien, metaforien<br />
yhdistäminen – ehkäisee aviollista jumittumista (gridlock)<br />
KONFLIKTIN SÄÄTELY:<br />
(1) Saada aikaan dialogi pysyvissä ongelmissa jumittumisen sijaan;<br />
(2) taidot ratkaista ongelmat, jotka voidaan ratkaista; (3) positiivinen tunnetila<br />
ja fysiologinen rauhoittuminen<br />
POSITIIVISEN TUNNETILAN VALLITSEVUUDEN LUOMINEN (PSO)<br />
POSITIIVINEN TUNNETILAN LUOMINEN RAUHALLISISSA TILANTEISSA;<br />
AVIOLLINEN YSTÄVYYS:<br />
(1) Rakkauden kartat; (2) Ihailu ja kiintymys –systeemi; (3) toista kohti<br />
kääntyminen vs. poispäin kääntyminen (emotionaalinen pankkitili)<br />
63
Change language