ALS FORUM - ALS Gruppen Vestjylland

Jeg kunne vældigt godt tænke mig at høre om andre
har specielle erfaringer med kost. Er der noget, der er
godt, som får jer til at følge jer godt tilpas? Er der noget, der
er bedre end andet?
Jeg ved godt at nogle tror på diverse alternative
metoder, hvad jeg ikke selv gør, men lad os høre alle bud frit?
Vi kan så selv hver især beslutte os for, om vi vil prøve nogle af
forslagene selv.
Personligt har jeg gode dage, hvor de muskler, der er tilbage
har det godt og andre dage, hvor de føles usikre og trætte.
Noget af det kan selvfølgelig være almindelig træthed, men
jeg tror også, at noget skyldes kost, specielt om jeg
har fået nok og at der ikke er gået for lang tid imellem.
Min egen "koststrategi" går ud på følgende:
- en multivitamintablet med calciumtilskud en gang om dagen,
så er jeg da sikker på at have fået vitaminer nok
- en "stærk B-vitamin" 2 gange om dagen, så er jeg da sikker
på at få for meget af de vitaminer, som er vigtige for
nervesystemet
- rigelig protein, da jeg fik mistanke om, at jeg fik for lidt, når jeg
ikke altid spiser så meget. Proteinet får jeg bl.a. ved at drikke
rigeligt skummetmælk, nogle gange gjort mere spændende
med cacaomælk. Youghurt og ost er også godt. Proteinet
er vigtigt for musklerne og skal de blive svagere skal det da
ihvertfald ikke ske på grund af manglende ernæring.
- Jeg behøver ikke mere energi, da jeg kan se på min mave, at
jeg får nok, så jeg spiser forholdsvist fedtfattigt, mens andre
med ALS sikkert har det anderledes.
Men altså: jeg kunne vældigt godt tænke mig at høre andres
gode ideer til kost.
Henning Dahl
4.
Subject:
Leseglede og ALS
Date:
Thu, 3 Sep 1998 13:34:14 +0200
From:
"Åse Samsonsen"
To:
"Birger"
MITT UMULIGE HUS
Leseglede og ALS
Hele mitt liv har jeg hatt en stor interesse. En interesse som har bestått
selv om andre interesser og hobbyer har kommet og gått, frivillig eller
ufrivillig. Jeg elsker å lese. Jeg er altetende i det stykket. Fra Sandemo
til Kafka. En stund hver dag, om enn bare 5 minutter på sengen, var avsatt
til en bok. Ofte nok gikk halve natten med til dette. Jeg skjønner nå at
jeg har en utrolig tålmodig mann.
Da jeg ble syk, leste jeg når jeg var for trett til andre aktiviteter, jeg