ALS FORUM - ALS Gruppen Vestjylland
ALS FORUM - ALS Gruppen Vestjylland
ALS FORUM - ALS Gruppen Vestjylland
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
virkeligheden hedder,<br />
men mon ikke<br />
der hedder noget i retning af fysioterapeutisk vandgymnastik. Jeg kan forstå ud<br />
fra tidligere numre af<br />
<strong>ALS</strong> Forum,<br />
at man ihvertfald i Norge bruger dette under aflastningsindlæggelser, men<br />
personligt har jeg<br />
fornøjelsen af at gøre<br />
det ambulant.<br />
Det er foregået på den måde, at jeg har bedt min neurolog om det under et af de<br />
regelmæssige besøg<br />
hos hende<br />
med 3-4 måneders mellemrum. Hun indstiller så til 10 behandlinger. I starten var<br />
det 2 gange om<br />
ugen, men p.t. er<br />
det een gang om ugen, hvad der passer mig fint. Det foregår på amtssygehuset i<br />
et lille<br />
varmtvandsbassin på<br />
omkring 5 * 8 meter. En fysioterapeut, eller rettere en studerende under opsyn<br />
af en uddannet<br />
hopper så i bassinet<br />
og hjælper mig med en række øvelser afpasset efter mine behov og muligheder. Der<br />
er selvfølgelig<br />
hjælpemidler<br />
som bassinlift m.m. Det varer en halv time i bassinet, hvilket er passende. Det<br />
behøver ikke være<br />
stærkt trættende<br />
træning, men kan bestå i udstrækning og smidighedsøvelser.<br />
Hvorfor er det godt? Jeg kan ikke give en præcis medicinsk forklaring, men min<br />
personlige forklaring<br />
er følgende:<br />
* Det giver motion og smidighed til muskler og led, og også til f.eks. ryggen.<br />
* Det styrker den del af muskulaturen, der stadig fungerer.<br />
* Det giver træning og smidighed til en lang række muskler, som simpelthen ikke<br />
bliver trænet, når<br />
man sidder i<br />
kørestol. Nogle af dem skal bruges til de små ting, som at flytte sig selv,<br />
dreje sig i sengen osv.<br />
* Jeg tror personligt, det har en meget vigtig effekt på blodomløb og<br />
fordøjelse.<br />
* Udover dette er det skønt at sejle rundt i varmt vand i en halv time. Dels på<br />
grund af varmen og<br />
dels er man<br />
befriet for meget af<br />
kropsvægten, når man skal bevæge sig.<br />
Når det er overstået har jeg lidt den samme gode fornemmelse i kroppen, som i<br />
gamle dage, når jeg<br />
havde dyrket<br />
sport, hvor led, muskler. ryg osv. føles opvarmede og smidige. Det er meget<br />
svært at få tilsvarende<br />
træning ved<br />
hjemmegymnastik.<br />
Altså: den bedste anbefaling af vandgymnastik i varmtvandsbassin.<br />
Henning D.
Change language