O Poder da Acao - Paulo Vieira

Nenhum ser humano pode ficar sem sentir algum tipo de emoção a
cada momento, por isso, o que vamos fazer é substituir emoções ruins e
sabotadoras por emoções positivas e fortalecedoras. Para isso,
comunicaremos intensa e repetidamente exercícios linguísticos não verbais
capazes de produzir cinco emoções, que chamamos de emoções curativas
primárias (ECP). São elas: poder, vitória, paz, alegria/entusiasmo e amor.
Reforço que a ideia é gerar novos padrões de MDEs constantemente, de
modo que em pouquíssimo tempo o organismo abstinente se esqueça das
MDEs dos vícios do passado e, assim, passemos a ter novos
comportamentos, novos sentimentos e novos resultados de vida.
Como diz Amy Cuddy, psicóloga pesquisadora da Universidade de
Harvard, a linguagem não verbal necessariamente molda e reforça quem
você é. Isso quer dizer que somos livres para mudar nossas crenças de
identidade à medida que apresentamos repetida e intensamente uma nova
comunicação. Nossa mente procurará congruência com esse novo
comportamento/comunicação e a partir disso moldará todo o ser,
regulando uma nova identidade que se pareça com a nova forma de agir,
falar e a nova postura.
E para que os exercícios linguísticos tenham real impacto, precisam
ser feitos seguindo duas regras: repetidamente ao longo do tempo e sob
forte impacto emocional. Para repetir ao longo do tempo, basta criar
uma agenda diária e repeti-los sistematicamente durante dias e semanas.
E, para ser sob forte impacto emocional, é necessário usar todo o corpo
de forma exagerada/intensa para comunicar cada uma das emoções
curativas primárias. Costumo treinar meus alunos bradando em voz
altíssima dezenas de vezes um mantra que diz: “Emoção se aloja na
carne; emoção se aloja na carne…”, e fazemos isso dobrando os joelhos,
olhando para cima e batendo a palma das mãos no corpo. Tudo isso para
desenvolver a emoção necessária para produzir as moléculas de emoção
que queremos.
Um grande coach internacional, chamado Tony Robbins, diz: “Motion
is emotion”, que na tradução quer dizer “Emoção é movimento”, ou
movimento do corpo produz emoção. Assim, quanto mais intensa for a
comunicação não verbal, mais emoções serão produzidas.
A seguir, relaciono os seis sentimentos curativos primários produzidos
por cada tipo de comunicação, os hormônios ou neurormônios principais
produzidos pela comunicação e, por fim, a postura a ser imitada seguindo
o desenho referente a cada ECP.
PRIMEIRO PADRÃO: PODER