O Poder da Acao - Paulo Vieira

A questão é: como produzir esse elixir emocional? Para produzir a
ocitocina em quantidade restauradora, é necessária uma comunicação não
verbal e verbal de amor-próprio e de amor aos outros mais próximos,
como família, parentes e amigos íntimos. Não obstante, é fundamental
tratar bem, ou muito bem, qualquer pessoa que cruze seu caminho, para
que a química emocional não seja desfeita. Lembrando-se de que a
indiferença ou a não percepção do outro já é uma comunicação negativa
e, como qualquer emoção, produzirá MDEs pertinentes a ela.
Conseguimos isso com o abraço de quarenta segundos, validações
constantes e, sobretudo com o afeto físico e verbal em um estado de
paz. Ou seja, ao nos dedicar aos exercícios para conquistar os outros
cinco padrões, este sexto – amor – vem como uma consequência de
benefícios maravilhosos para a sua vida. É como se fosse um brinde ou
um prêmio por atingir um objetivo pelo qual trabalhou com tanta
disposição e força.
Acabamos de ver seis padrões emocionais criados por padrões verbais
e não verbais de comunicação. É importante que você se abra para o
que é científico e para possibilidades de mudança que vão além de
remédios controlados e outros tratamentos cognitivos comportamentais
tradicionais.
São seis padrões emocionais curativos primários que qualquer pessoa
pode exercitar a qualquer hora e em qualquer lugar minimamente
adequado. A pergunta é com que carga emocional e com que frequência
você vai fazer seus exercícios emocionais curativos para eliminar vícios
que vêm aprisionando-o e limitando-o em várias áreas da vida? Talvez a
primeira pergunta seja: “Você vai fazer esses exercícios hoje comprovados
por pesquisadores de Harvard e Yale para mudar sua vida ou vai contar
historinhas que justifiquem o fato de você não fazer os exercícios e
continuar vivendo a mesma vida e sendo a mesma pessoa de sempre?”.
Se essa for sua atitude, eu digo para você o mesmo que tenho dito para
muitas pessoas: “Fica tranquilo. Está tudo certo. Cada um tem a vida
que merece”. Caso esteja disposto a pagar o preço que só você pode
pagar, mãos à obra, que a reforma é grande e está na hora de começar.
COMO PRATICAR OS PADRÕES
Nossa observação e nossa modelagem empírica partiram de centenas
e centenas de clientes, tanto de coaching individual como do Seminário