O Poder da Acao - Paulo Vieira

A cientista Amy Cuddy demonstra em
seus experimentos que ficar por apenas
dois minutos na posição de poder
comumente usada pela Mulher Maravilha
– ombros abertos, cabeça apontando para
o horizonte, mãos fechadas na cintura e
pernas entreabertas – eleva o nível de
testosterona em 20%. E, com a
testosterona aumentada, a sensação de
controle e domínio aumentam
imediatamente. Como consequência pelo
poder percebido, o nível de cortisol ou
hormônio do estresse cai em
aproximadamente 15%.
Parece mágico poder alterar nossa
percepção sobre o mundo e sair de um
estado sem poder, domínio e controle
para um estado de poder e controle em
questão de segundos. Contudo, fazendo a
postura inversa, olhando para baixo,
cerrando os olhos, encurvando os ombros
e cruzando os braços, tornando-se pequeno
em sua postura, temos imediatamente a
alteração química e novas MDEs surgem.
No entanto, desta vez, as moléculas de
emoção vão deixar o indivíduo triste,
desmotivado, inseguro e impotente. E tudo
isso por causa da comunicação não verbal.
É libertador, esperançoso e curativo poder escolher o que se deseja
comunicar e pela repetição sistemática dessa comunicação se tornar
emocionalmente igual à comunicação praticada.
Então, se você é mais comedido, poderá apenas manter-se na posição
de poder por dois minutos. Entretanto, se você quiser resultados mais
profundos, rápidos e transformadores, poderá fazer o segundo exercício de
poder conforme a seguinte sequência dos desenhos: